中国自古以来就有“药食同源”的传统，中草药被广泛应用于中医养生中，具有调理身体的作用。下面介绍几种中草药，可以帮助大家调理身体。
1.*芪
*芪是一种常见的中药材，具有补气、益肾、扶正固本的作用。可以用来调理气虚体弱、乏力无力、面色苍白、食欲不振等症状。常用的服法有泡水、煮汤、炖肉等。
2.当归
当归是一种常见的中药材，具有活血、补血、调经的作用。可以用来调理月经不调、痛经、产后补血等问题。常用的服法有泡水、煮汤、炖肉等。
3.熟地*
熟地*是一种常见的中药材，具有补肾、滋阴、补血的作用。可以用来调理肾虚、头晕目眩、腰膝酸软等问题。常用的服法有泡水、煮汤、炖肉等。
4.人参
人参是一种常见的中药材，具有补气、益肾、健脾的作用。可以用来调理气虚体弱、乏力无力、食欲不振、脾胃虚弱等问题。常用的服法有泡水、煮汤、炖肉等。
5.甘草
甘草是一种常见的中药材，具有补中益气、和胃、润肺等作用。可以用来调理脾胃虚弱、胃炎、咳嗽等问题。常用的服法有泡水、煮汤、炖肉等。
需要注意的是，中草药虽然具有调理身体的作用，但是使用时需要谨慎，必须按照医生或中药师的指导进行使用。不同的人有不同的体质和病情，需要选用不同的中草药方剂，才能达到良好的效果。此外，一些人可能对中草药过敏或存在一些禁忌症，需要在医生或中药师的指导下进行使用。
总之，中草药是中医养生中不可或缺的一部分，通过正确的使用，可以达到调理身体的作用。但是，在使用中草药时需要注意，必须按照医生或中药师的指导进行使用，以避免不必要的风险。