入秋后,天气变得干燥,而且“秋老虎”的威力还在。所以很多人都会煲一些适合入秋后喝的汤,让身体来抵抗秋季的干燥,又能够起到滋阴润燥,美容养颜的作用。今天给大家分享一道入秋后可以常喝的汤,做法简单,营养丰富,美容养颜,特别是女性朋友,可以常喝。
品名:木瓜猪骨汤
用料:木瓜一个,猪骨头g,姜片,花生g
步骤1:将木瓜洗净,去皮,去籽,切块备用。
步骤2:排骨洗净,切块备用。
步骤3:在锅中放入清水,烧开后放入排骨捞一遍,取出排骨,清水洗净。
步骤4:将排骨,木瓜,花生,姜片放入炖锅中,大火烧开后转小火慢炖2小时即可。
小贴士:木瓜尽量选用不要太熟的,以免容易炖太烂。起锅后,依个人口味适当放入食盐。
木瓜味道鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。
各位朋友,入秋后你们常喝什么靓汤?欢迎在下方评论区留言,分享你的美食经验!