曾经的高端滋补食品海参，如今百姓餐桌上的常见滋补食品，一周应该吃几个，是不是越多越好呢？大部分人对于好的东西都会抱着多吃没有坏处的心理而选择尽量多吃，那么具体情况是不是这样呢？
其实不然，海参是很好的滋补产品，只需要适当的食用就可以，如果食用过量会导致营养过剩，身体无法吸收全部的营养物质。具体一周吃几个最佳呢？小讯找到食品营养学博士对这些问题进行采访询问。
小讯采访营养专家得到结论：“食用海参的关键不是在于量，而是在于长期食用的过程，持续性的进补，让身体长期得到营养的补充从而达到提高身体机能的目的。吃海参关键在于一个固定的频率，一天一只或者两天一只都可以，坚持长期食用才能让海参的食疗滋补发挥极致。”通过专家的介绍，可以得知海参的滋补关键在于长期的食用而不需要细化到具体一周食用几个上面。