入秋后多给孩子这汤，清淡滋补，营养全面，利于孩子生长发育
秋季天气变得干燥，最容易伤肺，这个时节我们就应该多喝点汤水，汤有滋润肺腑的功效，所以我平时不爱喝汤的人也开始煲汤。汤在我们中国人的饮食中占据非常重要的位置，每个季节喝什么喝什么汤，而这个煲汤也是很有讲究的。今天我为大家分享一道特别适合秋冬季节食用的汤：。此汤汤汁醇厚鲜香，新鲜的黑花豆煮出来口感软软面面滑滑的，有点像冰淇淋在口种那种丝滑，细细品来非常美妙。
，牛尾骨真有益气血，强筋骨，补体虚，美容等效，是秋季进。补的佳品。黑花芸豆也叫肾豆、腰豆，它颗粒肥大，花纹清晰，营养全面，膳食纤维丰富，经科学对比，发现黑花豆中的蛋白质含量居然高于鸡肉，而且它其中的钙含量是鸡肉的7倍，铁的4倍，就连B族维生素也远高于鸡肉。经常食用黑花豆具有滋阴壮阳、强健身体、长力量的功效。特别对于那些身体瘦弱，免疫力低下，记忆力下降、还对于儿童的生长发育缓慢慢的都有很好的帮助。黑花豆是确确实实是一种价廉物美的营养食品，不愧是豆中珍品，下面林子就与大家分享道健康又美味的秋季靓汤
的制作方法
食材：牛尾骨一个（约两斤），鲜黑花豆一斤二两，老姜一块，花椒二十粒。
斑马豆肾豆花豆神豆农家荷包豆云南特产豆类杂粮粗粮g满包邮淘宝￥4.8购买制作步骤：
第一步：牛尾骨洗净（是与正真的牛尾相连接的那块大骨，上面会带少量的肉），用砍头砍成几大块，如果有时间可以用清水浸泡两个小时，目的在于泡出血水，如果没时间也可以不用浸泡，新鲜的黑花豆洗净控干水备用，老姜洗净拍破；
第二步：锅中放入清水和牛尾骨点火烧开煮两分钟，逼出骨中的血污，两分钟后取出骨头用温水洗净备用；
第三步：取一口大一点的砂锅，放入处理过的牛大骨和足量的清水，再加入老姜和花椒烧开后改小火煨三个小时；
第四步：再倒入黑花豆煨一个小时；
第五步：最后我们再加入适量的盐进行调味就可以关火，装碗了上桌了。
这道清淡滋补，营养全面，好处多的汤就做好了，入秋后快快买些食材做给家人喝吧！
感谢您阅读本文，更多菜谱，美食、饮品，请