抗疫最关键的就是提高自身免疫力，在日常生活中，也有越来越多人选择吃海参提高免疫力，但是海参并不是神药，我们应该如何做好海参滋补的功课呢？
有专家表示，吃海参确实可以在一定程度上提高身体免疫力，但是并不意味着海参就是灵丹妙药，吃海参也是一门养生功课，需要循序渐进，不断的积累坚持，才能见到效果，同时还要搭配日常的健康饮食，再加上积极的锻炼身体，这样才能更进一步地提高自身免疫力。
海参虽好，也不能贪吃，一般成年人一天吃一头就好了，吃多了反而消化不了，中老年人吃海参可以进行简单的烹饪，比如海参粥、海参鸡蛋羹，年轻人吃海参直接蘸料吃也是没问题的。这时候最需要的就是理性滋补，静待春暖花开。
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