冬天女人手脚冰凉就喝它，每天喝一杯，驱寒暖胃，滋补又营养。大家好，我是欢欢，热爱下厨，喜欢把最简单的食材做出最好的味道，祝大家健康快乐每一天。
一年中最寒冷的三九天来了，我们一定要做好御寒保暖，爱护身体就变得特别重要，如果不注意身体御寒保暖，很多疾病就会找到你。特别是看到最近网上的这些新闻，让我更注意自己的身体了。
出门记得要穿上厚棉衣，戴上帽子，在饮食上应该多吃一些富含蛋白质的脂肪类食物，比如牛肉，狗肉，羊肉，等高热量的食物，可以有效的御寒，除了这些还要多喝一些暖身的汤水。在众多暖身汤水中，我最喜欢的是姜枣茶了，食用方便，早上喝上一杯暖暖的姜茶再出门，就不会觉得那么冷了，还能增强御寒的能力。这个姜枣茶一年四季都可以喝，做法也简单。
好东西就是要和朋友一起分享，数九寒天，姐妹们来喝姜枣茶吧。做法简单，只要几种食材。以下是步骤，分享给大家。
品名：姜枣膏
准备食材：去壳的红枣克，生姜克，红糖，枸杞克。
第一步，把红枣先用温水浸泡30分钟，生姜洗干净去皮。
第二步，把浸泡好的红枣，枸杞，放到破壁机，尽量放少点水，只要机子能转动就行，把红枣搅拌成泥状，装盘备用。
第三步，把生姜放到破壁机放少量水，搅拌成泥状。
第四步，把搅拌好的红枣泥，生姜泥放到不粘锅，红糖放下去搅拌均匀，开大火煮开，在调中火，过程中要搅拌一下，避免糊锅。
全程估计1个小时，熬至水干，用勺子提起来不分流下就差不多了，一定要熬成如下图这样的膏状哦，熬好后放凉。
第五步，准备好一个瓶子洗干净，擦干水分，消毒好，放凉的姜枣膏装到瓶子里，保证密封完好，每次喝时用开水泡开，就可以喝上一杯浓香的姜枣茶了。
第六步，味道香浓的红糖姜枣膏就做好了，喜欢的朋友试一下，好喝暖胃暖身又养颜，怕冷的女性朋友要多喝哦。
温馨提示：
一，装姜枣膏的瓶子一定要洗干净，擦干净消毒好，每次舀来吃的时候勺子要洗干净保证无水无油，不让姜枣膏沾染了细菌很快坏掉。枸杞可以加可不加，各人喜欢，我是喜欢加上枸杞，这样味道会更香浓。
二，姜枣茶适合早上喝，早上喝驱寒暖胃，晚上一般少喝，容易上火。
冬天女人手脚冰凉就喝它，每天喝一杯，驱寒暖胃，滋补又营养。几种食材凑合在一起就做好了姜枣膏，做一次可以次十天半个月了。非常方便，喜欢的朋友也可以试一下哦。大家好，我是欢欢，热爱下厨，喜欢把最简单的食材做出最好的味道。每天分享美食菜谱与烹饪技巧，如果你喜欢这篇文章，请帮忙点赞，评论，