卵巢对于女性来说是不可或缺的存在，它不仅承担着传宗接代的使命，更是女人衰老的进度表，卵巢不老，女人就不会老。一般来说，女人到了45岁后，卵巢会开始逐渐衰老，但有很多才30岁左右的女性卵巢也出现了早衰的现象，有的甚至提前绝经进入了更年期。
女人一旦出现卵巢早衰的情况，肯定是因为平时经常做糟蹋自己身体的事情。很多女性为了保持苗条身材，不惜每天少吃一顿饭，只为了和脂肪死磕到底，殊不知，脂肪也是维持机体正常运作必需的能量之一，太瘦、太胖身体都会被拖垮，从而让卵巢早衰。所以，女人拥有一个健康的身体十分重要，不要为了追求身材养成盲目节食减肥的习惯。
除了饮食习惯不好外，睡眠不好、抽烟喝酒、乱吃补品都会糟蹋卵巢，有这些坏习惯的女人，最好尽快改正。当卵巢出现问题时，我们的身体会在多个方面有所表现，如果在45岁之前出现这些情况，可能暗示着你的卵巢早衰了。
1、来事紊乱
如果每个月来事间隔时间莫名其妙地变长，从一个月变成两个月、三个月、甚至更久才来一次，并伴随着量也逐渐变少的情况，一定要及时引起重视。
2、腿脚酸痛
经常出现腿抽筋、关节酸痛等现象时也要注意，可能是卵巢早衰导致的。腿脚酸痛、骨质疏松这类情况，当身体缺少蛋白质和铁元素时也会出现，如果平时饮食方面没有挑食，却有这些不适感，就要小心了！
3、情绪失控
我们都知道，更年期的女性经常会情绪失控，这也跟卵巢早衰有关，如果总是激动、生气，或者莫名烦躁、焦虑，并且自己无法控制自己的情绪，这说明你的卵巢很可能出现问题了，如果不及时调养，还会引起记忆力下降、难以入眠等情况。
卵巢早衰女性体内的雌激素有密切联系，随着年龄的增长，人体分泌雌激素的水平会逐渐下降，再加上平时生活习惯不好，不注重保养，都会导致身体缺乏雌激素，从而让卵巢早衰。
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