中医认为五脏之中，肺为“娇脏”，一丁点的病邪都不会忍受。与之相反的是“肝为刚脏”，肝脏真的非常能忍，不到“扛不住“的时候不会告诉你，而真到它告诉你不舒服的时候，都是不可逆转的肝脏损伤。现代医学也证明了这一点，肝脏没有痛觉神经，轻微的病变不会引起“不适感”，而严重的病变都是不可逆转的。但是你知道吗？有5种伤肝事情即使肝脏在能忍，做得多也会让它忍无可忍。
中医认为肝为“刚脏”1.频繁过度饮酒
《黄帝内经》中对饮酒早有论述，有以酒调养或治病的例子，也记载了“酒毒”和“数醉”对肝脏的损伤。“酒毒”好理解，“数醉”就是多次醉酒之意。
而现代医学中也明确地说明了酒精对肝脏的刺激是直接的，造成肝脏排毒的负担，从而使累积的“毒素”增多，进而造肝脏的病变。
情志失调特别是暴躁大怒很伤感2.情志失调
情志失调是中医的说法，通俗点讲就是情绪大起大落。中医认为“肝气疏泄，调畅情志”，肝脏本身有调节情绪的作用，但是还有“大喜伤心、大怒伤肝、大悲伤肺……”的说法。所以引起肝脏病变会引起情绪暴躁大怒，大怒又伤肝的恶性循环。
熬夜损伤肝脏3.经常熬夜
熬夜几乎已经是现代年轻人的一种“生活规律”，但是殊不知，熬夜也会损伤肝脏。虽然在各种古籍文献记载中没有关于“熬夜伤肝”的准确记载，但是肝有“夜卧血归于肝”的说法，打破了机体的正常规律，则会引起肝与血的不合，甚至疾病。
滥用药其实是在自我伤害4.药毒伤肝
“是药三分毒”，不仅是西药伤肝，某些中药也会伤肝，甚至一些滋补的药材也会造成肝脏的损伤。中医古籍早就有“药毒”的说法，所以滥用药觉得是在自我调理或养生，其实有时候是在自我伤害。
而现代的研究发现，肝脏是最大的解毒器官，所有的药物毒素都需要肝脏来解，再就是很多的药品的说明书上很明确的表明对肝脏的损害，知识很少有人去注意。
饮食失节会损伤肝脏5.饮食失节
饮食失节包括两个方面，一是饮食的卫生，二是饮食过于“大鱼大肉”。饮食卫生不仅仅是我们看到的水洗、无异物，还包括食物是否变质等因素和食物的相克；饮食过于“肥甘厚腻”给肝脏的压力非常巨大，代谢不及容易产生亚健康甚至疾病。
人是一个统一的有机整体，无论是哪一个器官都是非常重要而无可替代的，所以养生并非注重于某一脏腑或器官，肝脏是脏腑中最“坚强“的，但也很容易受伤，这5中伤肝的事情尽量不要做。