滋补调养介绍

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TUhjnbcbe - 2024/10/29 14:38:00

8月到,这肉要多吃,好吃美味,滋补益气,遇到别手软!时间飞逝一转眼八月份就到了,在整个夏季不能光祛湿和补水还有多补点气血。要想每天身体棒,不容易生病要多吃点牛羊肉,所以今天小编给大家带来了一道美味好吃的家常菜豉汁蒸排骨,主要食材排骨,指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用,排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

豉汁蒸排骨

By木木木木de健康生活

配料:

排骨克、生抽一勺、老抽一勺、豆豉一勺、豆瓣酱一勺、水淀粉适量

烹饪步骤:

1.肋排请卖家给剁成小段,清水浸泡出血水,冲洗洗净

2.加入葱姜、生抽、老抽、豆瓣酱,拌匀腌制入味

3.加入一大勺干豆豉

4.加入调好的水淀粉,混合均匀,码入蒸碗中

5.放入电蒸锅,蒸30分钟即可

烹饪小贴士:

1、看排骨的外观新鲜的排骨外观颜色鲜红,最好好粉红色,不能太红或者太白。2、闻排骨味道气味要是比较新鲜的猪肉的味道,而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味,就不要买,容易是比较不好的排骨。3、按压排骨拿手指按压排骨,如果用力按压,排骨上的肉能迅速地恢复原状,如果瘫软下去则肉质就比较不好;再用手摸下排骨表面,表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的排骨。用手摸起来感觉肉质紧密.

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