排骨焖鹌鹑蛋：孩子的幼儿园小伙伴要来家里玩，就想着做一个孩子能爱吃的，肉和蛋都有了，事实证明孩子们确实很爱吃，喷香入味还下饭，做法也很亲民，肉食动物们动手试试看咯
乌鱼花炒青椒：含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，作为药用具有去瘀生新，滋补调养等功效，外科手术后，食用黑鱼具有生肌补血，促进伤口愈合的作用，具有非常丰富的营养价值
高笋炒肉片：高笋不但好吃而且还含有丰富的维生素和膳食纤维，常吃高笋可以起到很好的养生功效和保健的作用，高笋有利尿止渴和解酒毒的效用，此外高笋还可以起到补虚健体的功效呢！
开胃萝卜干：我妈做的这个萝卜干，真的真的太好吃了。脆、嫩、汁水丰富！减肥的时候我就拿它当零嘴儿，既饱口福，又不长肉。光是看着这个图片我都能吃掉一大碗饭啊哈哈。香辣、清脆！这绝对是萝卜最美味的吃法！
气血双补水煮蛋：我吧容易气血不足，特别是晚上，更感觉脱发体虚，本着药食同源的理念，把不同药材食材一起煮，既给到了营养，又照顾到口感，所以才能经常性地吃。简直就是太好吃了，好吃的不要不要的了
韭菜炒河虾：虾和韭菜是可以一起吃的两种食材，它们之间没相克的关系，一起食用不会危害身体健康，相反人们把虾和韭菜一起食用，还利于人体对它们营养成分的吸收，能起到补益气血和滋补肾脏与调理血压等多种保健功效。