气血两虚可以多吃这3种食物！滋补益气，增强体质，真是太棒了！大家好，这里是西西超爱吃，俗话说民以食为天，刚下班的人儿最期待的就是回家后的那顿美食，那么就由我来教大家来做些简单的美食吧。
今天向大家介绍一下，最自补五脏的食物有哪些？一，桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或者柜员中使用，它有益心脾补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。二红枣，红枣中含有大量的为造血不可缺少的营养素。
铁和磷是一种天然的补血剂，对各种贫血体弱、产后虚弱，手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎雪服或者用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。三，金桔还有性温味辛甘有理气解郁化痰的作用。
经局对痰阻心络和气滞血瘀型心肌，包括由高血压、病血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸使之颇为有益，可见汤姆亦可泡茶饮。这次的美食就是这样，怎么样？很简单吧，喜欢的可以点赞