说起女人女人的保养食材，很多人第一个想到的就是燕窝。燕窝含有丰富的胶原蛋白，能够补充女人的蛋白含量，美白细腻皮肤，增加皮肤的弹性。但是真正的燕窝，比较昂贵，不是我们普通人家都能吃得起。而作为女人最常见的滋补保养品，那就是蜂蜜。女人喝蜂蜜水，那真是好处多多。蜂蜜水不管男女，它具有很好的保健效果。因此也是受到很多男女的喜爱，很多家庭中都会囤上几瓶蜂蜜。若是乡下的天然野蜂蜜，更加是效果俱佳了。蜂蜜水那么好，那究竟对我们身体来说具有什么具体的好处呢？让我们一起看看吧。女人每天1杯“蜂蜜水”，坚持1周，3件“喜事”悄悄来！不妨一试。
1：缓解便秘
第一个，蜂蜜水它具有解便秘排宿便的效果。蜂蜜里面含有多种维生素含量，当我们大便出现干结，排便困难的时候，喝上一杯蜂蜜水，能够很好地缓解大便干结，具有改善便秘，通便的效果。同时蜂蜜能够降火，当我们吃了一些辛辣食物，出现肠道不适。喝上蜂蜜水，能够调养肠胃，滋养肠道，还很好的预防痔疮。
2：细腻皮肤
第二个就是能够细腻女人的皮肤。蜂蜜水中，含有大量的维生素E和维生素C。维生素E它是一种天然的抗氧化剂。能够延缓女性的衰老，减缓女人脸上的皱纹。同时，维生素E还能够抵抗辐射，减缓女人脸上的黄气与色斑。蜂蜜中含有的维生素C，具有美白皮肤，细腻肤质。女人常喝蜂蜜水，不仅是气色红润，皮肤细腻，还有肤色体亮的好处。
3：改善失眠
蜂蜜水，还能够有助失眠，它能缓解肺燥的症状。像很多女人夜晚失眠，到了更年期，睡眠较浅，焦躁难眠。蜂蜜水，它能够润肺益气，具有很好的缓解心悸失眠的效果。同时，蜂蜜还能够降火解毒，若是失眠或者是上火，喉咙干痒，燥热，温水泡蜂蜜有明显的改善效果。女人每天1杯“蜂蜜水”，坚持1周，3件“喜事”悄悄来！不妨一试。