手术对我们身体的消耗是很大的，也因此营养补充对于术后康复来说尤为重要。然而，现在市面上的保健食品五花八门，针对的人群各不相同，效果也参差不齐。那么到底术后恢复吃什么好呢?大家对此一定有很多的疑问，今天就让我们一起来看看。
术后恢复吃什么好？三餐食补能满足营养需求吗？
大部分人会认为三餐合理搭配蔬菜、水果、肉蛋奶等食物有助于康复。普通人确实可以通过均衡三餐饮食来满足日常所需，但是对于处在生病、术后等特殊时期的人来说，像平常一样的三餐营养是远远不够的。比如，一般康复人群的营养要考虑伤口愈合、体重稳定、免疫力恢复等需求，没有并发症者，所需能量会增加10%。术后身体处于应激状态，各系统代谢更旺盛，维生素、矿物质的摄入量都要根据情况适当增加。康复人群在正常营养需求的基础上，需要根据病情、身体状况等来定制营养补充，帮助增强机体抵抗力、改善代谢、修补组织等，促进身体康复。
还有一部分人认为喝补汤能促进康复，更为有趣的是，年轻人相对更为迷恋补汤这一传统方法，而年长者各种方法都愿意试一试。再从地域区别来看，华南地区比其他地区更偏向于认可滋补汤的作用。
靠喝汤来进行术后营养补充其实不太靠谱，因为汤里绝大部分都是水，真正的营养成分大多还是保留在食物中。汤水中虽然也有一些矿物质、溶于水的维生素等等，但要么量太少要么已经被破坏殆尽。部分汤熬久了呈现乳白色，其实是脂肪乳化后形成的，部分高血脂高血压的患者其实不宜摄入。痛风患者更是建议不喝肉汤，因为里面嘌呤含量很高，容易对自身的嘌呤代谢造成负担。
术后恢复吃什么好？保健品有助于术后康复吗？
有些人认为食用保健品/膳食补充剂，如蛋白粉、维生素、钙片等有助于康复;还有人认为吃传统滋补品比如人参、灵芝孢子粉等，可以有助康复。
热衷买营养品的这群采购派，在生活中确实很常见。保健品是指有特定营养保健功能的食品，主要用于调节人体的某些特定机能，通常成分比较单一。如果想给康复人群购买这类补剂，最好是在临床营养师的指导下选择。此外，各式各样的传统滋补品作用通常不明晰，盲目补充反而有可能加重病人的消化负担。
认知和行为上的误区，主要还是因为大家能获得专业指导的渠道太少。自然更多依靠传统认知和其他术后康复患者的经验，因此也容易采取错误的做法。其实，患者在术后还可以通过其他的途径进行康复期的营养管理。
术后恢复吃什么好？医学营养助力术后康复
在现实中，不同康复者的个体情况复杂，多科室会诊相对难给出一个全面、系统的康复方案。医生就诊时间受限，给康复者讲解特殊的营养需求、给出的营养建议也比较学术、宽泛，因此康复者得到的信息和理解程度都有限。不过，对于大部分疾病康复期的营养补充需求，目前已经有了一种专业的营养补充方式，值得被更多人了解，它就是医学营养。
医学营养，是指整合医学和营养学的专业知识指导的配方营养，满足疾病康复期人群正常活动和生长发育的营养需求。在欧美等国家，医学营养品在80年代就已经被广泛使用。
进入国内后，医学营养品也被称为特殊医学用途配方食品，按照严格的制药标准生产，经过了大量的临床试验验证，是科学、安全、有效的营养补充解决方案。雅培医学营养，就是一个实力助康复的营养补充解决方案。
全营养配方富含术后康复所需各类营养
雅培医学营养的全营养配方系列，包含优质蛋白质，27种维生素、矿物质以及膳食纤维，能够给康复期人群提供科学全面的营养。优质蛋白质是人体生命活动必需的重要物质，有助于组织的形成和生长;维生素D有助于骨骼和牙齿的健康;维生素C有抗氧化作用;维生素B6有助于蛋白质的代谢和利用，科学配比的不饱和脂肪酸能保护心血管健康。
雅培全安素作为专业的全营养配方粉，同时取得了特殊医学用途全营养配方食品注册证，说明产品配方、生产工艺、标签、说明书以及产品安全性、营养充足性和特殊医学用途临床效果的审查。
人体在术后一般会经过一段时间的炎症期、伤口愈合期，在此期间机体消耗的能量和营养素只多不少。那么，术后恢复吃什么好?在了解以上内容后，相信雅培全安素就成为术后康复人群的一个很好的选择。同时，要记得结合适当的康复锻炼，保持愉快的心情能够让身体恢复得更快更好哦。
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