民以食为天，一日三餐是必不可少的。尤其是现在我们生活的压力比较大，很多人的饮食都变得不规律了起来，这对我们的消化系统无疑是非常严重的负担，特别是胃部。
儿童的胃部相比成人来说会更加脆弱，所以对于儿童的饮食妈妈们都非常注意，想要让孩子远离胃病，那么一定要重视饮食健康。
很多人都认为牛奶是非常健康的，毕竟牛奶中有非常丰富的蛋白质，能够为我们的身体补充能量和营养。但是有这样一种说法牛奶是胃病的发物，对于有胃病的孩子来说，真的不能喝牛奶吗？
如果想要通过牛奶来达到养胃的效果，那么几乎是不可能的，但是牛奶并不会对我们的胃病造成影响。因为牛奶中的脂肪可以对胃酸来进行抑制，这样就能够保护我们的胃黏膜。同时，对于一些消化系统比较弱的孩子，能够通过牛奶来对我们的胃部进行保护。
可能很多人也听说过牛奶可以解辣这样的说法，因为牛奶可以保护我们的胃黏膜，减少对胃的刺激，所以说适当的饮用牛奶是对我们身体有好处的，甚至还有一部分人认为牛奶和羊肉牛肉都属于发物，当我们生病的时候，可能会刺激病情。
事实上并不是这样的，选对了牛奶就能够轻松解决。
我们在选择牛奶的时候可以以全脂牛奶为主，虽然其中的脂肪含量比较高，但是对于我们的身体比较有利，同时有一些人为了减肥选择脱脂牛奶，虽然其中的脂肪含量比较少，但是对于胃部的刺激比较严重，很有可能会造成乳糖不耐受的症状。
对于胃部比较脆弱的儿童来说，我们一定要从饮食方面入手，减少胃病的发生，这样的食物让孩子尽量不吃或者是少吃。
1、高糖食物
高糖食物无论是对于孩子还是成人来说，都是百害无一利的，不但会对我们身体造成比较严重的负担。同时，无论对口腔健康还是消化系统的健康，都会造成一定的影响。
虽然高糖食物做得非常好看诱人，但是尽量不要让孩子来进行食用，尤其是一些高糖的蛋糕，其中的脂肪含量比较多，升糖指数又很快，小孩子的身体可能无法承受。
2.、腌制食品
腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，而且由于长时间的累积，其中的盐分是非常充足的，对于小朋友们来说，不需要通过腌制食品来对日常的饭菜进行调味，过于自己和过会对小孩的身体造成比较严重的负担。
无论是大人还是小孩，都要减少对于腌制食物的摄入，这样就能够吃得健康又有营养了。
其实，导致胃病发作的原因有很多，不能够认为喝牛奶就是胃病的诱发原因。同时适当的喝牛奶也能够增加我们的免疫力和抵抗力。
结语：
对于小朋友们来说，想要防止胃病的发生，还是要从日常的饮食入手，让一日三餐变得更加规律。这样才能够真正的规避到胃病的风险，同时避免一些对于我们身体会造成危害的食物，减少胃病的发生。