含有多种丰富维生素，蛋白质及其他营养成分，自古以来被人们视为很好的滋补效果
因蔓越莓的花朵很像鹤的头和嘴而得名
只属于番薯的香气和味道，细腻的口感，百吃不腻。
核桃即食吃还是做成核桃红枣粥，都很不错
冬季手脚冰冷的女性可以吃些红枣龙眼粥来调养
可以有效的促进肠道排泄，并吸附剩余的脂肪，以达到瘦身的效果
它是难得的滋补圣品，超能下饭又下酒的食材