现在已经进入冬天了，冬天之后天气越来越凉了，而且这时候北方基本上已经开始供暖了，但是也变得越来越干燥，供暖之后家里的空气也变得越来越干了，这时候一定要多吃一些滋补的食物，多喝一些汤类来补充一下水分，以防上火。天凉后都喜欢赖床，这时候可能早晨的时候不再愿意起床做早餐了，但是对于孩子来说还是最好在家吃了早餐之后才再去上学，这样会提高孩子的抵抗力，而且也更有利于孩子的生长发育，并且能够上课的时候更加记忆力集中一些。
现在一个看颜值的社会，所以说现在的人们都特别注意自己的形象，尤其是对于一些爱美的女性来说，平时特别注重皮肤的保养，所以说可能会每天敷面膜，而且使用一些比较高档的化妆品，但是对于女性来说，其实要想真正的皮肤好，不仅要靠化妆品，还要内在调养，这样才能够使身体和皮肤由内而外的更好一些。要想从内调养的话，那么首先要调养好自己的脾胃，多吃一些益气补血的食物，这样气血足之后才会使女性的面色红润更有光泽。所以说大家不妨多吃一些糯米类的食物，因为糯米有着补中益气，健脾养胃，补虚补血的功效，接下来就跟小编一起来看一下吧。
南瓜糖不甩
准备食材：南瓜1块，糯米粉，粘米粉，红豆沙，红糖，姜
制作过程：
1、取一个南瓜对半切开，然后挖去瓜瓤，削去皮之后清洗干净，切成小块，放在蒸锅中将其蒸熟。
2、然后将蒸熟的南瓜盛出晾凉之后，捣成南瓜泥。
3、然后趁着南瓜泥比较热的时候，加入适量的糯米粉以及粘米粉，揉成光滑的面团。
4、将面团揉成长条状，分成大小均匀的小剂子，然后再擀成圆饼状。
5、然后将购买来的豆沙馅儿，挖一小勺放在圆饼当中，像包包子一样捏紧，然后用手在手心里搓一下，做成汤圆。
6、锅中放入适量的清水，大火烧开之后，然后将做好的汤圆放入锅中，等到所有的汤圆全部浮起来的之后，再将汤圆过两遍凉水，这样汤圆就不会粘连在一块儿了。
7、锅中再加入少量的清水和一些红糖，最后再加入几片姜片，大火烧开之后再将煮过的南瓜汤圆放进锅中，一直煮至汤汁粘稠就可以了。
这样非常美味的南瓜糖不甩就做好了，这样非常的补血暖胃，而且女性经常吃的话还能够保养身体。
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