入秋后要多煲汤，养颜抗衰老，尤其女人更要多喝，越喝越漂亮。
现在的很多人都会特别喜欢喝煲汤，尤其是对南方人来说呢，他们在饮食上面都会有一些像是煲汤一样的家常菜，而现在也是刚刚立秋，所以说，对南方他们都是没有秋天，可也都是遭受到了一些天气的影响，对白天还是要防温的，尤其是到了晚上的时候呢，也是要做一些的措施，以免引起的身体不舒适的感觉。
尤其是在初秋的时候呢，白天我们也是需要进行一定的防暑。眉豆有一些消暑止渴的功效。尤其是在搭配上花生，因为花生里面含有大量的丰富植物蛋白，也是能够让宝宝大脑发育的特别快，也会缓解您衰老，而这几样食物都是特别滋补的，搭配起来一起煲汤喝特别的合适。
首先呢我们可以准备食材，鸡脚，骨头，扁豆，眉豆和花生这些呢，我们可以在事先把它洗干净以后呢，用清水浸泡两个小时之后呢，我们再放入我们所要用的砂锅里面，首先，我们在清洗鸡爪的时候呢，我们一定要把鸡爪的，的指甲给剪干净了，然后把它给洗干净，猪骨头也是焯水后洗干净。
然后把这两样食材冷水下锅进行焯水，当大火煮开以后呢，我们把表面的一些浮沫就给捞出来，然后把这两样食材能捞出来备用，这个时候了，已经浸泡好的扁豆，眉豆，我们也放到了一些砂锅里面，加入生姜片，生姜片的作用，也都是能够很好的去掉腥味。
接着呢，我们就把鸡爪和猪骨头也都一同倒进这个砂锅里面，最后倒入一些适量的清水，当我们在吃的时候呢，如果喜欢喝汤多一点的话，就可以多放一些，可是，那也不是能太多了，大概也就是砂锅的八分满左右就可以了，然后大火煮开，等大火煮开以后呢？转小火煮个两个小时左右就可以了，最后加入一些盐来进行调味，一锅美味的就已经可以享用了。