入秋多给孩子炖这道汤,营养鲜美又滋补,增强孩子的免疫力体质好
入秋需要营养和滋补,尤其对于孩子来说,进入秋天换季的时候也是各种流行性感冒高发的时候,这个时候就需要给孩子补充营养,增强免疫力和体质。入秋之后,妈妈要多给孩子炖这道汤,营养鲜美又滋补,增强孩子的免疫力和体质!
今天小编要带来的这道汤品就是胡萝卜排骨汤。
具体做法如下:
1、热水焯排骨,能够祛除排骨中的脏东西,有助于营养的吸收;
2、将胡萝卜切块,生姜切片;
3、准备一个高压锅,将排骨、胡萝卜块、生姜片都放进去,倒入盐和醋开火压;
4、等到高压锅上气之后,转大火为中小火继续压半个小时,时间到了之后不要急着打开锅盖继续焖上5到10分钟,汤更鲜美,味道更棒!
鲜香美味的胡萝卜排骨汤就完成了,富含满满的维生素和胶原蛋白还有钙质,不仅能够增强孩子的免疫力提高体质,还能增强孩子的皮肤弹性,保持面色红润!
想做的妈妈们,可以动手开始啦!相信你的孩子一定会爱上这道胡萝卜排骨汤!