寒露已至，传统“5宝”要多吃，有条件再配上1酒，暖心还暖身
北方已经开始了大面积供暖，而没有供暖的南方气温也呈现断崖式下降，这一现象让人们措手不及，翻开日历一看，原来是寒露时节到了。
寒露已至，意味着我们出行穿着、饮食上都需要有所改变，我们今天就来说一下饮食上要多吃的“传统5宝”。
第一宝：螃蟹
民间对于寒露时节饮食一直有“西风响，蟹脚痒”这种俗话，伴随寒露来的降温使得螃蟹体内最有营养价值的蟹膏更加饱满，蟹香也更加纯正。而且有老一辈人言寒露多食母蟹，寒露后多食公蟹。
螃蟹最简单的做法便是加入葱姜上锅蒸，香味十足蟹膏饱满营养价值高。
第二宝：莲藕
莲藕算得上是饮食届的宝物，而秋季寒露时节的莲藕更是滋补，莲藕的做法极多，但是今天小编想给大家分享藕粉的做法。藕粉近几年因大数据再次成为了人们