秋天转眼间已经过去，都说贴秋膘，其实这句话并不是说长肉是好事，而是说这时候需要进补，可以增强人的抵抗力，然而要说抵抗力这方面，孩子们每次都会被病毒感染，不是发烧就是咳嗽了，尤其在冬天的时候，所以想提高孩子免疫力也要抓住时机，秋天过了不要紧，看看刚刚进入冬季又该如何“贴膘”，让孩子身体更加强壮呢？
要想胃口好还需先养胃
由于孩子处于成长期，脾胃也是比较较弱的，所以平日里家长们发现孩子挑食，胃口不好，多数都是胃功能影响所致，如果说吃都吃不好，身体怎么会吸收营养，孩子怎么能身体好长得高，所以家长首先要搞清楚原因，根源在哪里，第一步就是调养孩子的脾胃，让孩子可以对食物产生兴趣，摄取足够的营养，这样才能愉快的学习与玩耍不是吗？
膳食均衡易吸收
说到给孩子补充营养，家长们其实都是十分盲目的，认为营养就是种类多吃好，如果照着家长们的饲养方式，孩子们的生活似乎一直在吃的路上，每天最好要吃最少30多种食物，想想都可怕，毕竟每个人都不是大胃王，吃这么多东西是很难消化的，所以家长们只需选择一两种食物，利于胃肠吸收即可，其实数量不在多，一两样利用好了，孩子照样可以成长的很好。
白萝卜堪称小人参
冬季吃萝卜似乎从小就在听，老人们常说夏天吃姜冬季吃萝卜最有益于身体，然而对于孩子们来说也是一样，由于孩子们的年纪还比较小，有些家长会认为吃一些燕窝也不错，可是谁知燕窝太过滋补根本不合适孩子，白萝卜却不同，现在正值吃萝卜的好季节，无论是煲汤还是做成素丸子都还不错，有些家长这里会说萝卜没有什么味道孩子怎么会喜欢吃。
这就需要家长们多动脑动手，这里建议家长可以把萝卜切成丝或者做成萝卜泥，然后加入一些鸡肉碎，做成丸子，配一点冬瓜煮汤，味道鲜美不说，还养胃暖身，相信没有几个孩子不喜欢吃，与其说花大价钱给孩子买维生素片，不如自己多用一份心思，不仅营养最主要还是孩子们爱吃不是吗？