图片由通讯员李雪、王军飞提供。
记者郭静通讯员李雪王军飞
立冬了，岭南膏方节也如约而至啦！11月8日，由广东省中医药学会、岭南膏方联盟主办，医院承办的“年岭南膏方节”在医院（大德路总院、医院、医院、医院5个院区）同时开启，联袂10多家膏方联盟单位共同启动。膏方节现场名医义诊、体质辨识、养生咨询、膏方体验，吸引了上万名市民共赴“膏方盛宴”。值得一提的是，今年的膏方节新增了两款“虫草膏方”加入养生阵营，而且还是“无糖膏方”，疗效到底如何？等您亲身来体验。
据了解，膏方是中药复方最基本的剂型之一，由数十味中药和阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类组成，浓缩了贵细、本草、胶类、糖类的精华，有强体质，调五脏，抗疲劳，增免疫，延衰老，美容颜等功效。
秋冬进补吃膏方，调整亚健康状态
“冬季到来，比起平时熟悉的炖靓汤、喝补品，吃膏方不仅能“补身体”，更能“删多余、补不足”，调整您的体质达到平和状态，是秋冬进补的最佳方法”。广东省名中医、医院副院长杨志敏介绍说。
据了解，年，杨志敏在国医大师颜德馨教授的教导和帮助下，将在江浙地区非常盛行的膏方技术带回岭南，受到了岭南地区广大群众的青睐和专家的推崇。经过十余年的临床实践、观察总结和追求随访、研究整理，杨志敏教授带领团队根据岭南气候特征和人群体质差异、常见健康状态，精心研发推出了13种岭南特色协定膏方。分别包括调肝健脾膏、更年滋养膏、固阳葆真膏、健脾养胃膏、清脂化瘀膏、舒心安神膏、温经养血膏、益精固肾膏、益气固表膏、玉颜固发膏、养肺化痰膏、健脑颐神膏、益气润肠膏。随着人们对健康生活的不断提升，膏方已然成为调治疾病的优良手段。
“虚人”进补有招两款虫草膏方上线
医院经过15年对膏方进入临床研究的经验积累和岭南膏方联盟的大力推广，膏方养生的观念已深入人心。本次膏方节，医院重磅推出的两款“虫草膏方”正式上线，分别是“培元宁神膏”和“固本益元膏”。至此，岭南特色协定膏方的阵营扩大到了15种。
“这两种新的膏方都添加了虫草，并且‘无糖’，保持了药材的原汁原味，为疲劳、精力透支、睡眠不好、身体综合机能下降的人群定制，对于体质偏虚的人特别适合”。杨志敏教授介绍，以往的膏方都会放糖，或者用的是代糖，但今年新膏方连最基本的代糖也不添加，希望让膏方更加保持药材的原汁原味。不过，由于传统膏方熬制都需要加糖才能成膏，无糖膏方也意味着对熬制工艺要求更高，对药材的配伍、选方也提出更高要求。
添加了虫草的膏方会不会特别贵？对此，杨志敏教授说，膏方的定价仍然会在大众能接受的范围之内。不过，这两种新增膏方还未正式进入临床，所以想要尝试的市民只能在膏方节现场才能尝到。现在定制个性化膏方成为越来越多患者喜欢和选择的方式，有经验的“膏粉”在膏方节开始之前就已经预约了。杨志敏教授的患者中有不少病人已经连续服膏达十多年，她的团队除了建立膏方后台数据系统，还长期随访膏方养生的效果，有人说，“感觉自己的生命状态都改变了。”
膏方不仅要与个人体质相合，还要与天时相应
随着社会环境与现代人生活方式的改变，处于亚健康的人群越来越多，且人群年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临各种社会压力，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。
膏方不仅要与个人体质相合，还要与天时相应。杨志敏教授提醒，从今年的气候特点来看，下半年要尤其注意脾胃寒湿的问题，比如在冬日服用膏方期间，寒湿水果的摄入不可过量。“从临床反应看，今年健脾养胃膏和益气固表膏的患者反响也特别好。另外，中青年注意规律的作息，并要坚持一周2-3次慢跑，出汗，增强体质才是养生的根本。”杨志敏教授说。
据悉，医院已经连续开展了10届膏方节，市民吃膏的体验也在逐步升级，前来参加膏方节的市民，从体质辨识到定制个性化膏方，都能一步到位。同时，各膏方联盟单位还充分利用互联网，积极发挥智慧药房的作用，广大群众都可以享受到“制作、配送”一条龙服务，轻轻松松在家等膏吃。
温馨提示：膏方的吃法及注意事项
四季皆可用膏方调养，但以冬季为最佳，尤其冬至前后是最关键的调补时间，体现“冬藏”之意，对下一年的身体状况有重要影响。服用时每晨一匙（20ml左右），开水溶化，空腹服用，也可直接含服。有时为了加强疗效，也可早晚各服一次。
新近患有感冒、咳嗽之人，胃肠不适者，急性病和有感染者，慢性病急性发作者，暂停服用，已明确怀孕后不建议继续服用膏方。
服用膏方时还需注意：
1.膏方是针对个体状况、体质状态而制定的，必须在医生指导下选择服用。
2.膏方不宜与常服药同时服用，可间隔1-2小时服。
3.服药期间还需“忌口”，一般应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。
4.服滋补性膏方时，不宜过量饮茶。
5.某些膏滋药还忌食某些食物，如含首乌的膏时，忌猪、羊血及铁剂等。
相关链接：15种协定膏方，您适合哪种？
1.调肝健脾膏
适用于气郁体质、气虚体质人群，尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。
肝火旺盛者慎用。
2.更年滋养膏
适用于阴虚体质者，尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。
湿热体质、痰湿体质之人慎用。
3.固阳葆真膏
适用于阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。
湿热体质人群，阴虚体质者慎用。
4.健脾养胃膏
适用于气虚体质人群，尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。
湿热体质人群慎用。
5.清脂化瘀膏
适用于痰湿体质人群，尤其适用于形体肥胖、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者。
阳虚体质之人慎用。
6.舒心安神膏
阳虚体质、气郁体质人群，尤其适用于心脾亏虚所致失眠、注意力不能集中、情绪低落、紧张心悸者。
湿热体质人群慎用。
7.温经养血膏
阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。
湿热体质人群慎用。
8.益精固肾膏
阳虚体质人群，尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。
湿热体质、痰湿体质人群慎用。
9.益气固表膏
气虚体质、阳虚体质人群，尤其适用于表气不固、自汗出者。
湿热体质人群慎用。
10.玉颜固发膏
气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。
湿热体质人群慎用。
11.养肺化痰膏
适用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支气管炎、气支管哮喘稳定期等人群，多见咳嗽、咳喘、多痰、气短等肺脾气虚之人。
湿热体质人群慎用。
12.健脑颐神膏
适用于职场高压、长期精神疲惫、老年性健忘等人群，多见头目不清、眠差、疲劳等症状者。
湿热体质人群慎用。
13.益气润肠膏
适用于津液亏虚、气血不足所致的大便偏干不畅，排便困难等症状者。
湿热体质、痰湿体质人群慎用。
14.培元宁神膏
功效：益气养血、生津化精以安神宁志
气虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于长期透支疲劳、免疫力低下、睡眠质量不佳等营卫不和之症。
湿热体质人群。
15.固本益元膏
功效：益精固本，补肾强基
气虚体质人群。尤其适用于精神不振、腰酸背痛、病后虚弱等症者。
湿热体质人群。