断崖式降温来袭，上一道滋补汤来温暖你，润肺、安神、美容还暖胃！
断崖式降温来袭，受台风外围云系的影响，南方开始组团降温，多地可能感觉一夜入秋，气温由前几天29度下降至15℃。小伙伴们也要及时添加衣物，保暖御寒。
俗话说得好“喝汤最养人”为了保养身体，抵御严寒，小编为大家推荐一款滋补靓汤，既养生又暖胃，老少皆宜，是秋冬交替时节不错的选择。而且这道汤的做法一点都不难，下面我把具体做法分享给大家，供大家作为参考。
主要食材：莲子，百合，雪梨，瘦肉，枸杞
详细步骤：
1.先把干百合和干莲子泡发1小时。
2.准备一个雪梨清洗干净，去核切片。
3.接下来把准备好的一块瘦肉，清洗干净，剁成肉末。肉末剁好后，装进碗里，加入少许盐和一勺红薯淀粉，再加入少许清水，顺一个方向搅拌均匀，搅匀后，再加入一点熟油锁住水分，再次搅匀摔打使肉馅上劲。
4.取适量肉馅，搓成圆形再压扁，做成一个个肉饼备用。
5.泡好的百合莲子放入汤锅里，加入适量的清水，先煲10分钟，10分钟后加入雪梨片。用小火继续煲20分钟。
6.20分钟后，加入做好的肉饼，继续煮10分钟。煮好后，加入枸杞和盐调味，就可以出锅了。
7.这道百合莲子肉饼汤就做好了，汤喝起来特别的清甜，肉饼非常的嫩滑，而莲子和百合吃起来糯糯的。
8.非常不错的一道滋补汤，这段时间又降温，天气又干燥，一定要多喝这道汤，老少皆宜。
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