滋补调养介绍

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TUhjnbcbe - 2025/5/12 20:15:00

童鞋们,你们假期过的怎么样吖?一入秋气候就特别干燥,每天睡醒嗓子都很不舒服,就会特别想喝汤汤水水滋润身体,不知道你们会不会呢?每年这个时候我都会囤点梨子在家,用来煲点梨汤润嗓,特别适合秋天,一定要出教程教你们吖~嘻嘻今天来教你们做小吊梨汤酸酸甜甜的,多喝可以润肺祛燥,清热去火,润喉又养颜,嗓子不舒服的时候特别适合来一碗~做起来方便又简单,准备好食材放进去炖就好啦,酸酸甜甜的大人小孩都爱喝,这么干燥的秋天,一定要多喝水补充吖,梨子酸甜可口,鲜嫩多汁,补水又祛燥,还含有丰富的维生素能生津润肺哦,趁着假期赶紧试试吧,一起水润的度过这个秋天~

By厨娘物语c小鹿

用料

秋月梨1个银耳半朵陈皮6g红枣4颗话梅3颗枸杞5g黄冰糖5g

做法步骤

1、准备好食材~

、1个秋月梨用盐洗净,去皮切成小块。

3、锅里倒入清水,放入梨块、梨核、梨皮和半朵泡好的银耳。

4、加入6g陈皮、4颗红枣、3颗话梅。

5、大火煮开后盖上盖子,小火煮半小时。

6、捞出梨皮梨核,加入5g枸杞、5g黄冰糖。

7、煮至黄冰糖融化,盛出装杯。

8、撒上桂花,小吊梨汤就做好啦,开吃吧~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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