9月过后,虽然仍时有高温,但毕竟节气到了,需要适时的滋阴润燥,俗话说汤水最养人,对付秋季干燥最简单又有效的方法就是每天一碗靓汤。我最喜欢的排骨做法就是用虫草花煲猪骨汤啦,加入了甜玉米之后,汤汁都会变得清甜呢。虫草花用来煲汤,汤也会呈现美丽的金黄色,而随虫草花一起来煮的食材同样会被染上一层淡淡的黄色,口味很独特却又没有异味,是大家很容易接受的养生汤。
虫草花,非草非花,它只是一种菌,它没有虫体,只有橙黄色的“草”,功效与冬虫夏草有相似之处,但价格和口感却更亲民。但其性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用,特别是对于女性和老年人来说,能促进身体健康,增强免疫力。煲一道玉米虫草花汤,既美味可口,又含有丰富的营养,鲜中带有玉米的甜,虫草花很香,孩子咕噜咕噜的能喝一大碗,希望大家可以尝试一下。
玉米虫草花汤
首先,我们需要准备好制作这道玉米虫草花汤所需的所有原料:虫草花1把、猪骨克、玉米1根、姜2片,具体分量按照各人喜好增加即可。
砂锅中加入适量清水下入排骨大火烧开,水开后汆烫2分钟捞出。这一步是为了去掉肉里的浮沫,这样汤汁的口味更甘甜。
玉米清洗干净切成小段,然后竖切成小块。
干净的虫草花泡水只需5-10分钟,为避免营养流失可直接将虫草花带水一起使用,因为虫草花的孢子粉容易过水流失。
依次放入过水好的猪骨、虫草花、切块的玉米、生姜片,接着倒入适量的清水。
全部材料放进锅内大火煮开后,转小火煲1个半小时即可,这时汤已是金黄色,非常漂亮,而且味道非常鲜美,喝的时候加少许盐调味。
一款简易又口感丰富,最重要是温补的汤,就这么华丽丽的诞生了,哈哈,懒人必备。煲汤无论四季都适合各种人食用,慢慢煲一锅热乎乎又美味的汤,滋润全家人的胃。
啰嗦几句:
1、猪骨提前焯烫可以去除多余血水,这样汤色清亮。
2、虫草花浸泡时水会泛黄,煮出的汤水也呈漂亮的金黄色,这是正常现象。
3、煲汤的玉米,一定买甜玉米,汤的味道才浓郁甘甜。