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TUhjnbcbe - 2025/5/18 19:46:00

入秋的这段时间里面,天气比较干燥,很容易让人出现口干舌燥和“上火”的情况。这个时候,我们在饮食方面需要多加注意,吃些润肺滋补的食物来补益身体。接下来,我们就简单地跟大家说一说入秋了,建议大家学会这款润肺萝卜汤,营养美味,对身体好。

美味的润肺萝卜汤

食材:萝卜、桃园建民香菇夹馍酱、香菜、生姜、鸡蛋、枸杞、胡椒粉、盐

做法:1、先把所需要的食材准备好,把萝卜冲洗干净,去掉外皮等杂质之后,切成萝卜丝;把枸杞淘洗干净,沥干水;

2、接下来,把香菜择洗干净,去掉根部等杂质,切成香菜碎;把姜洗净后,切成姜丝;

3、把鸡蛋打入干净的碗里面,加入一点点盐和温水,搅拌均匀,做成鸡蛋液;

4、然后热锅烧油,放入一点姜末炒香,倒入搅拌好的鸡蛋液,翻炒成块后盛出来;

5、热锅烧油,放入姜丝炒香,放入萝卜丝,翻炒到变软,倒入适量的水,烧开后;

6、放入煎好的鸡蛋,放入些枸杞,加入适量的桃园建民香菇夹馍酱、胡椒粉和盐,煮到食材成熟入味,撒些香菜碎;即可;

如果大家不知道每天该吃什么,欢迎

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