滋补调养介绍

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TUhjnbcbe - 2025/5/20 18:46:00
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在秋天喝更多的汤不仅可以补充身体的营养,还可以使水分保持干燥,美丽和美丽。

今天,我母亲用番茄汤和番茄豆腐分享汤。

配料:2个西红柿?1块水豆腐?克白蘑菇??克金针菇(Flammulinavelutipes)?

实践:

1:将水豆腐切成小块,切成蘑菇根,洗净沥干,取出白玉菇,切成番茄,去皮后切碎。

(番茄去皮方法:番茄上的水煮)

2:放入锅中,加入2汤匙花生油,将番茄倒入小火中翻炒,让油充分稀释并吸收番茄汁。

3:倒入两碗水,烧开火

4:将白蘑菇和金针菇,水豆腐倒在一起,继续煮5分钟,然后炖3分钟,让咸味配料和番茄汁充分混合并释放。

5:调味前加1匙盐。

天气很冷,早晚喝一碗这样的热情,感觉温暖,简单,营养,你可以在几分钟内得到它。

您可能希望为您的家人做点什么。

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