立秋刚过，二十四节气中的第十三节气也过了，没想到，匆匆忙忙的半年过去了，虽然立秋已经到来，但是三伏天还没有离开，外面的天气一点也不凉爽。每天，你仍然可以听到外面蝉鸣，太阳仍然透过窗户的缝隙照进来。因为外面的高温还没有散去，所以我们应该更加注意我们的日常饮食，别担心“贴秋膘”，等凉下来还不晚。
说起夏天和炎热，除了吃冰淇淋、喝冷饮外，糖水也是不错的选择，他不仅可以生产液体和解渴，而且比那些购买糖精或香精更好。。北方人的糖水较少，因为这里夏季没有很热，主要是南部的城市，在广东和广西地区，夏天已经成为日常生活中不可缺少的一部分。
夏天吃太多的冷食会损害我们的肠胃健康，因此各种糖水成了家家日常必备的“法宝”，我想和大家分享芋头甜水，芋头中所含的各种微量元素能养气养血生津红豆能养血生津，这两种食物一起煮，营养就会丰富，多吃冰激凌不如喝一碗糖水煮给家人常喝。
：红豆芋糖浆
：红豆克，红糖20克，芋头克，水适量。
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1、首先，芋头、红豆和红糖都是准备好，芋头现在是上市，价格不是很贵，用小芋头煮这个糖水就行了。
2、取下芋头皮，用刀切成滚刀块。冲洗排水备用。
3、红豆用清水洗净，然后在水中浸泡一晚。
4、然后把红豆、红糖和芋头全切准备好。
5、然后将所有原料放入电饭锅，倒入适量的水，我把水倒进粥挡板水位线的最高处，小伙伴的电饭锅里会有这样的水位线，我们将根据电饭煲的水位线浇水。
6、然后我开始煮粥，我把他做成了半小时，如果家里的电饭锅没有那么多功能，我就在锅里煮，首先，把红豆放进去煮10分钟，然后再放芋头片，煮20分钟，然后把冰糖放在小火上。时间越长，芋头就越多。
7、把锅打开煮好，把他放在一个小碗里。最好用锅煮，红豆会先开花，然后是芋头，美味可口，也有营养。等糖水变热就行了，他能解渴解暑，他是超级享受。
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1、也可以在糖水里放些红枣、枸杞、百合或橘皮，这些对健康有好处的一些滋补成分，特别是女孩子一定要多吃，有很多好处。
2、我做的芋头入口绵密和红豆非常软烂，他们很甜，但不油腻，他们味道丰富，比在外面吃冷饮好多了。
3、如果你想喝点稀薄的，你也可以喝再放水，如果你觉得可以的话，你可以照我的方法做。
采写编辑：木海美食日记