俗语说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，到了白露就算是真正的入秋了。白露时节，天高云淡，气爽风凉，早晚的温差逐渐变大，随着天气的转凉，气候也会越来越干燥，此时很多人会突然习惯不了这样的气候，特别是孩子和老人，会很容易出现口干舌燥、感冒咳嗽等秋燥不适的问题。对于秋燥，不少人都会认为只要平时的时候多喝几杯水就行了，其实喝水只能起到部分的作用，因为进入秋季后人们的“秋燥”一触即发，此时我们在喝水的同时应还需要用清热、养阴、润燥的方式来应对，所以进入秋季后要多喝一些润燥的汤汤水，不能只喝水，今天为大家分享一道白露汤，这道汤具有非常好的补水润燥功效，非常适合这道时间饮用。入秋后，多喝这道汤，一杯不足5元钱，常喝补水润燥，老少皆宜。
这道白露汤主要食材是用银耳、雪梨、茯苓、红枣、冰糖以及枸杞六种食材一起制作而成的，虽然这些食材看似普通，但都是秋季滋补去燥、养阴润肺非常好的食材，银耳含有碳水化合物、蛋白质以及磷、铁、钙等，具有滋阴润肺，养胃生津的补益作用。茯苓健脾祛湿，雪梨具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。枸杞可养肝，滋肾，润肺。把它们联合一起制作成汤水秋季饮用，就像甘露润物无声。入秋后，口干舌燥别总喝水，多喝它，老少皆宜，常喝滋补去秋燥。
所用食材：银耳克，雪梨1个，茯苓50克，红枣5个，枸杞50克，冰糖适量。
做法：1、首先把银耳提前1个小时用冷水浸泡开，然后把它撕成小朵备用。
2、雪梨用削皮刀削去外皮，然后对半切开去除梨核，接着再切成小块备用。
3、红枣洗净把它切开，然后去除枣核，枸杞也一同洗净备用。
4、准备一台破壁机，把所有准备好的食材一同倒入，然后加入适量的水，接着盖上盖子按米糊键15分钟。
5、待15分钟以后再加入适量的冰糖把它搅拌均匀至融化后即可倒出饮用。
以上就是今天分享的美食做法，您学会了吗？如果你对这道美食的制作方法有什么更好的建议或者有更好的做法，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习和交流，喜欢的记得点个