据说每一个手脚冰凉的人，上辈子都是折翼的天使。随着天气渐渐变冷，折翼的天使可是越来越多了。特别是一些女孩纸，基本上整个冬天手脚都没有暖过。女性冬天手脚冰凉怎么调养？
做运动
吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。
不要饿过头
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
多穿衣服，戴手套、厚袜子和厚雪地靴
这是最直接的方法，冷就多穿些，戴上厚手套，穿上厚袜子和后雪地靴，冬天地面是最凉的，脚是身体最直接接触地面的，所以要加厚它的保暖，脚暖和了就会促进血液循环，整个身体就都不冷了。
指压按摩
可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚。
喝一些滋补的汤
长期喝一些滋补的汤，比如大枣姜汤、四物汤之类的。会慢慢调理你的身体，会越来越好，到冬天了就不那么冰凉了，但这需要长期坚持。