不想被叫“黄脸婆”，提醒女人多吃5种食物，养眼又养颜，早了解
女人在25岁以后脸上的胶原蛋白就会慢慢流失，肌肤不可避免地出现各种问题，色素沉积，开始变得暗沉泛黄，如果再长时间不调养的话，一不小心就会变成别人口中的“黄脸婆”。
这其实是身体内部新陈代谢不足，积攒的废物排不出去导致的。对于这种情况，我们可以选择用饮食来调理，今天就给大家整理出来5种食物，好吃滋补又营养，关键是养眼又养颜，赶快一起跟着吃变美丽吧！
1、七度方山楂丸
常言道“饭食七分饱”，尤其是对于女性来讲，如果吃得太多，就有可能导致身体负担过重，营养成分吸收不，体内毒素也排不出去，皮肤自然就会受损。
建议女性朋友们尝试一下这款七度方山楂丸，它的主要成分有山楂、茯苓、红枣、蜂蜜、鸡内金等营养食材，可以帮助促进消化，最关键的是，它没有过多加入添加剂，纯天然轻松无负担。
此外，这款山楂六物丸的口感也十分不错，食材香味浓郁，嚼起来沙沙的。前调入口是浓郁的山楂，酸中带甜，再尝又能吃到红枣的香甜，最后余味悠长，口腔生津，回味无穷。
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如果要提到什么食物对女性朋友们最友好，那一定少不红枣。多吃红枣可以让面色变得更红润，还有银耳中也富含天然胶质与膳食纤维，好吸收好消化，吃这两种食物可以促进女性身体内部的均衡循环，补充身体所需要的营养物质。
在熬煮粥时，可以添加一些枸杞和冰糖，这样口感会更好。煮好的银耳红枣粥，打开那一瞬间，整个空气中都洋溢着馥郁的甜香，沁人心脾。喝起来更是浓甜润滑，美味非常。
如果有女性觉得自己经常腰肌酸软、面色发黄，那么可以试试银耳红枣粥这道传统的润肤养颜佳品，从此肌肤白里透红不再是梦。
3、七度方怀姜糖膏
在女性容易出现的各种身体问题中，痛经绝对可以说是名列前茅。每个月的这几天都感觉手脚冰凉，人也懒懒地不想动，这时候喝一杯暖暖的怀姜糖膏水，可以使身体气血更加通顺，让身体从里到外都温暖起来。
这款七度方怀姜糖膏不同于普通的红糖姜茶，除红糖和姜这两种必要的食材之外，还添加枸杞、红枣、阿胶和蜂蜜，不仅营养成分更足，口感也更好，姜味的辛辣淡很多，热中带甜，一点也不刺激。
因为添加的材料丰富，所以打开罐子就能看到其中满满的真材实料，膏体粘稠，舀两勺就能冲泡出满满一大杯。冲泡好的怀姜糖水颜色呈半透明的深红色，枸杞与红枣漂浮其中，不含其它任何杂质，喝起来也安心、放心。
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女性想要养出好肌肤，补充蛋白质是必不可少的。而相比起植物蛋白来说，动物蛋白更符合人体需要，营养价值也更高。虾可以称得上“全身是宝”，虾仁中富含的优质蛋白和虾青素，可以帮助我们抵抗衰老。
推荐女性朋友们可以尝试一下清炒虾仁这样美食，清炒可以保证虾仁中绝大部分的营养成分不会被破坏，也保留食材最原始的味道，滋味鲜香，清淡爽口，易于消化。
不过需要注意的是，虾仁虽好，但它是发物，如果最近身体上火或者过敏，一定千万不要吃鱼虾这类的海鲜食品，不然很可能会导致过敏加重哦~
5、奇亚籽坚果藕粉
偶尔犯懒不想早起做早餐，不吃又担心对身体不好，这个问题应该会经常困扰到大家。我也逃不过这个问题，为避免因为不吃早餐致使面容气色变差，影响身体健康，我最近入手这款奇亚籽坚果藕粉。
它其中所含的奇亚籽与藕粉都富含丰富的膳食纤维，可以给我们很强烈的饱腹感，吃完之后可以快速为身体补充能量，促进代谢，清除体内沉积物，促进良性循环。长期吃的话，可以感觉到身体变轻盈，人也越来越有精神。
最重要的是，早上喝它可以节省做早饭的时间，睡足“美容觉”之后，起床只需要三五分钟即可制作出一杯香糯润滑的藕粉羹。每天喝一杯，帮助你滋养肌肤，养出红润好肤色。
奇亚籽藕粉羹羹纯莲藕粉罐装坚果淘宝旗舰店￥64购买不管在什么时候，各位女性朋友们都一定要记得爱惜自己，安全感永远是自己给的。如果出现面色苍白、皮肤蜡黄等现象，记得一定要坚持吃这5种食物。最后，愿大家都能变得美丽又自信！