很多女性调节月一般会选择吃红枣，红枣经常会用于滋补身体，女性经常用红枣来煲汤或是泡茶喝，在李时珍的《本草纲目》中也有关于红枣的记载，中医认为，对于身体虚弱消化不良和贫血的女性经常吃红枣是有很大的补益作用的。那么为什么女性月经期间吃红枣是好的呢？
二、月经期间怎样吃红枣
如果服用生枣的话。一天吃五个左右是最合适不过的，过多的服用会给消化系统带来严重的负担，服用红枣后要注意不要立即吃海鲜和乳制品等高蛋白的食物，不然会导致蛋白质的不吸收。其次，还可以用红枣来煮粥，大枣和小米的配合可以起到缓解神经压力的作用，对于经常失眠的女性，还可以在红枣和小米的基础上添加一些百合和莲子用来增强疗效。值得一提的是可以用白葡萄酒来浸泡红枣，放在阴凉处密封一个月，一个月后取出服用对促进血管通畅有很好的效果。
二、体热女性月经期间忌吃红枣
肠胃不好的人要尽量少服用红枣，红枣不容易被消化，不容易被消化的原因是因为大枣是粗纤维食物，质地比较坚硬，所有如果有消化不良、腹胀、便秘这类现象的人是不适合吃红枣的。因为枣中的含糖量较高所以患有糖尿病的人也是不宜服用的，糖尿病患者如果服用过多红枣的话，会加重病情。因为红枣是温性的食物，所以体质健康的人也不要过多的服用红枣，体热的人不适合服用过多的红枣，特别要注意的是，这类人如果经常服用红枣或者是用红枣泡茶的话，会导致月经排量过多的现象，所以体热的人不建议吃太多的红枣。