对于女性来说，在生完孩子之后都需要坐月子来调养身体。做月子期间也是有许多注意事项的，比如说日常生活当中不能够碰凉水，以免发生身体受寒的现象，从而落下了月子病。在坐月子期间适合吃水果吗？在月子期间吃这四种的水果，对于身体的恢复健康比较好一些，下面和小编一起来看一下。
坐月子期间，可以吃水果吗？常吃4种水果，助你产后恢复
第一种木瓜。
木瓜中含有非常丰富的维生素，糖和蛋白质等营养物质，木瓜当中含有木瓜素，能够帮助促进身体内对于蛋白质的吸收，促进乳汁的分泌，有助于产后催乳，木瓜的香味比较平和一些，特别适合于产后的孕妇食用。坐月子期间，适量吃一些木瓜的话，也有助于促进乳汁分泌，在平时的时候可以使用木瓜炖牛奶，或者是炖鱼汤都可以。
第二种是龙眼。
对于刚生完孩子的女性来说，身体内的气血比较亏损，这个时候可以吃些龙眼，能够起到补气血的功效。龙眼具有活血的功效，在产后使用龙眼熬粥的话，有助于产后的恢复，如果出现产后上火的话，或者是便秘问题，不建议在日常生活中食用龙眼。
第三种是葡萄。
在产后坐月子期间，产妇也可以适当的吃一些葡萄，可以有效的起到补气血的功效，还能够消除产后的疲劳感有助于产后的恢复。一般为了产后能够及时的下奶的话，一些人都会吃一些比较油腻的汤水之类的，这个时候可以吃一些比较酸甜的葡萄，有助于解除油腻，但是在使用葡萄的时候，葡萄比较凉一些，产妇吃的时候可以使用温水浸泡过后再食用。
第四种是香蕉。
香蕉具有润肠通便的功效，在坐月子期间，由于饮食的问题，很容易会导致上火，从而出现便秘的现象，如果你在日常生活当中出现了便秘的话，可以适量的使用一两个香蕉，能够提前达到预防的效果，并且香蕉的营养价值也比较丰富，可以有效的补血，但是香蕉是一种寒凉性的水果，小编建议是在产后一周之后再吃，吃之前最好是热一热之后再食用。
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