肝肾是人体重要的器官，无论哪一个出现问题，都会给身体带来伤害。而在我们的生活中，女性经常因其特殊的生理条件，特别是生完宝宝后，容易导致肝肾阴虚。而肝肾阴虚症指是肝肾两脏的阴液亏虚，然后阴不制阳，导致虚热内扰的一些常见症候，以腰酸酸软、头晕目眩、耳鸣等为主要表现。而女性经常还会出现月经量少、失眠多梦，严重的还会出现手足心发热，即五心烦热，然后潮热、盗汗等等。
女人如何滋补肝肾？
肝肾阴虚对身体会有很大的伤害，这就需要女人们认真滋补肝肾了，其中滋补肝肾的小技巧有这几种：
1、鲈鱼
鲈鱼性平味甘，对肝肾器官有补益的作用。因此，肝肾阴虚的女人们可以选择鲈鱼来滋补。夏季炎热易缺水，建议煮鲈鱼汤喝，既能为身体补充水分，又能补益肝肾。
2、枸杞
大部分女人都知道它有补肾养肝的功效，因此，建议肝肾阴虚的女人们在平日里吃些枸杞，可以生吃，也可熬汤或炒菜时加一些进去，作为佐料，吃下肚之后也能滋补肝肾。
3、排毒
肝肾都有排毒的功效。一旦排毒功能失效了，那么毒素就会累积，这样一来不仅仅是肝肾自身，整个身体都会有损伤的。建议女性经常给肝肾排毒，比如多喝水、少抽烟；多锻炼身体，促进身体的更新，从而减轻各大器官的负担。
除此之外，肝肾阴虚患者也可多吃一些具有滋阴功效的药食品，如芥菜、菠菜、百合等，肉类的食物有瘦猪肉、海参等；还可以食用一些药膳，比如沙参麦冬汤、葱爆海参等。
治疗肝肾阴虚、祛湿热之法——刺激曲泉穴
屈膝时可见膝关节内侧横纹头上方凹陷处即为曲泉穴。从中医的角度看，刺激曲泉穴可以采用点按法、按揉法、温和灸法、雀啄灸法。
点按法：将拇指按压在曲泉穴上，此时会有酸胀感，用力向下按压，保持5-6秒然后松开，休息3秒后再进行点按，一压一松为一个循环，每次点按曲泉穴5-10分钟。
按揉法：将大拇指指腹按压在曲泉穴的位置，保持一定的力度，按顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。
温和灸法：将点燃的艾条对准曲泉穴进行熏灸，距离皮肤表面约2-3厘米，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜，每次艾灸10-15分钟。
雀啄灸法：将点燃的艾条对准曲泉穴，采用一起一落、忽近忽远的手法进行施灸，一般每次灸治10-15分钟左右，以皮肤温热潮红为度。
以上操作方法可单独使用，也可配合使用。总之，曲泉穴对于治疗肝肾阴虚、祛湿热有着不错的效果。