今天我们所要分享的话题是湿热引起的痤疮。
现代人非常喜欢聚会，每一次的聚都是一次胡吃海喝，尤其是在饭店、饭馆聚会的时候，大鱼、大肉居多，即使是炒青菜也会放不少的油，再加上白酒、啤酒和红酒，这样的饮食虽然能提升我们的味觉，但潜藏的健康隐患却是我们不得不重视的。
痤疮就是这一饮食环境下的产物。
在中医五行中，脾属土、肺属金，脾土生肺金，脾胃湿热很容易让肺也受热邪困扰，若再加上外感风热等，则肺经受热，热欲积雨、内化毒火，也就形成了痤疮。
身边就有这样一位患者，他经常出去应酬、大吃大喝。我们都知道饭馆的饭菜多油腻，而且很多菜肴在烹调之前已经经过了油炸，导致维生素等营养物质的大量流失，并且在无形之中摄入过多的油腻之品。经过炒、炸的食品火性都会大一些，不适合胃火大的人吃。
年轻的小伙儿本来身体中的阳气就旺盛，再加上每天吃这些肥甘厚味、油炸制品，胃火就会更盛。同时他们认为无酒不欢，在吃饭时就要大口吃肉、大碗喝酒，因此导致内热制胜，外受风邪，引起肺、胃湿热，从而形成痤疮。
对于痤疮的防治，日常护理是非常重要的。
平时一定要注意饮食，少吃甜、腻、油炸及辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜、多饮水，保持大便通畅，生活要有规律，保证充足的睡眠、保持愉快的心情。另外清洁皮肤时应该用温水，不要使用碱性肥皂去除油脂，不要挤压皮疹，防止继发感染，也不可滥用外用药物，思虑伤脾，过思当心湿火上身，对于湿热病，不管是先天禀赋不足还是后天失调所导致，我们总能看到脾胃虚弱的症状，所以防治湿热病的基础是调养脾胃。
看过红楼梦的人都知道，林黛玉终日郁郁寡欢、思虑过度，最终抑郁而亡，可见过度思虑对人的健康是不利的。我有个老大哥是个私营企业的老板，一天到晚忙忙碌碌，几乎没有闲着的时候。
我们几个开玩笑给他取了个外号叫大忙人。去年朋友突然得了一场大病，病后无力掌管公司，就把公司交给自己的儿子掌管，他则在家静养。可是儿子才刚刚毕业没多久，他也不是很放心，三天两头去公司看看，平时还总是担心这个、担心那个，长时间的思虑过度伤到了脾，导致他经常觉得没有胃口、吃不下饭。
思是人体意识、思维的一种状态，为心主神功能的一种体现。从中医的角度上说思与脾之间有着密切关系，因此有思伤脾的说法。思为脾之志，源于脾、发于心，因此在人思虑过度的时候就会伤及脾。
思虑过度的情志表现为神志恍惚、心不在焉等。思虑伤脾的气机是思则气结，消化系统气机郁滞不通、运化失常的时候，脾气节在肠腹内就会表现出神疲乏力、食欲下降、皮肤枯黄、肌肉消瘦，时间久了，全身各处的组织就会缺乏营养，表现出心悸、气短，导致气滞或气结。
脾主运化、生清之功失职，表现出不思饮食、晚腹胀满、头晕目眩等症状。
脾胃功能失常、食欲不振时，可通过三方面来调理脾胃，第一方面可以通过吃来调理，我们选择黄小米，铁棍山药，老南瓜，藕粉等等来滋补我们的脾胃，也可以通过运动，把体内的湿气通过汗液一起排出体外，但一些肥胖的人群和气虚的人群不适合运动，因为本身就气虚，再运动气更虚了；还可以通过泡澡或者泡脚的方式来健脾，在泡澡水中加入茯苓，茯苓有祛湿、健脾、美白、安神等功效，可以有效的起到健脾的作用。