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养生小妙招如果你想在生活中通过食物甚至是零食来生发乌发改善发质，有个便方可以当甜食，这就是阿胶桑葚糕。做法很简单，最好是正宗的东阿阿胶，买的时候让药店帮助打成粉，同时再买桑葚，如果想好吃，可以配上黑芝麻，比例是1:1:1，都是等量的，加了桑葚可以少加冰糖。把阿胶粉、桑葚、黑芝麻，同时放在不沾锅里，加0.5比例的*酒，用小火慢慢地把阿胶粉融化后，再熬制10分钟左右就可以了。这个糕放凉后，用刀切成小块放在冰箱里，每天能保证吃进20克就可以。通常吃一个月，头发的数量和质量都能有明显提升，让你度过这一段的“休止期脱发”。搜索