气血是人体的两大基本物质
在中医
气、血对人体生命活动有着非常重要的地位
对于男人而言，充足的气血，能让其精力充沛、精神饱满，而男人补气，仅用*芪一味还不足，应加上人参或*参。人参，具有补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津的功效；
将人参换成性价比更高的*参也是可以的，*参也有补中益气、健脾益肺之功效。*芪配人参或*参，补中益气，相得益彰。
材料：
家鸡或乌鸡1只，*参50克，*芪50克，红枣2颗，姜一小片。
做法：
1.将鸡砍成块，沸水焯去血水洗净；红枣去核备用；
2.将以上材料放入砂锅，加适量水，先大火煲开，转小火，煲1.5-2小时，加入适量盐即可。
功效：
有健脾养胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。
《*帝内经·素问》中有记载：“血气不和，百病乃变化而生！”
气血为人之根本，对女人更是如此，如长期气血不足，会造成身体免疫力低下因此，尤其女性当注意调理气血，只有气血充足，才是青春靓丽。
材料：
家鸡或乌鸡1只，*芪30克、当归6克、红枣10克。
做法：
将鸡砍成块，沸水焯去血水洗净；红枣去核备用；
将以上材料放入砂锅，加适量水，先大火煲开，转小火，煲1.5-2小时，加入适量盐即可。
功效：
*芪补脾肺，能滋养气血生化；当归既可补阴血，以使阳生阴长，气旺血生，又能活血、通经活络。
将鸡换为鸡蛋，加红糖做成甜味的亦可。
注意事项
*芪与当归的用药比例以5：1配伍为好。
关爱自己及家人健康，从小事做起
煲一锅汤，泡一杯茶，煮一碗粥...
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