男人的腰怎么治？
当今这个社会~
男人可以没房、没车、
照样能找到你心意的女人
当然男人没钱，只要家庭和睦
这都不是什么大事。
但是男人已经到了三十岁的年龄
身体肾脏开始走下坡路
倘若腰不好
定会抬不起头来
以下3种男人注意啦
01
过于肥胖的男人
肥胖的男人因为脂肪过于厚重会影响自己的腰椎间盘，容易肥胖的男人一般都是亚健康人群和一些白领上班族，久坐不运动都是导致肥胖的原因。
02
爱吸烟的男人
饭后一根烟赛过活神仙，男人抽烟对于女生来说是一种范儿但烟中的尼古丁还是一氧化碳都是有*有害的化学物质，据医学专家表明：吸烟不仅仅是伤害肺部，而且对男人的腰也会有一定的损伤。
03
体力劳动过度的男人
生活中有一些人为了生活，无论是在工地，还是在工厂，体力劳动严重超支，腰部过度劳累遂引起各种腰部不适，腰间盘突出，腰肌劳损，腰托，等各种问题，生活不易，有个良好的身体才是最重要的。
腰酸背痛？
耳鸣不精神？
各种腰部不适？
妙招来了！！！
吃它意想不到
羊肉的第一个功效是可以健脾温中，因为从中医食疗角度上来讲羊肉甘而热，有着很好的温补脾胃的作用，因此对于脾胃虚寒、纳少反胃、食欲不振的人，如果适当的食用羊肉，可以有着很好的健脾温中、提高消化功能的作用。
羊肉功效
羊，真的有这么神奇
羊肉的第二个功效是可以补肾壮阳，因为从中医食疗角度上来讲羊肉入肾经，因此对于虚劳、肾阳亏损、腰膝酸软的人，如果适当的食用羊肉，都能够有着很好的温补壮阳的功效，进而缓解上述症状的作用会非常的明显。
01
羊肉和枸杞炖汤补肾强筋
02
羊肉和白萝卜炖汤温胃散寒
03
羊肉和山药炖汤温胃健脾
导读:结婚之后的头等大事就是生个聪明可爱的娃，可是很多时候不管夫妻俩如何努力总是盼不来新成员的到来，男人要想预防不育，除了改掉生活恶习，更要注重补肾养血。那么，哪些食物对男人固肾补身有奇效呢?
男人冬天吃它滋补效果奇好1鱼鳔滋肾
鱼鳔能滋养肾，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。
从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖细胞的生长、发育，用治女性的月经失调、崩中、带下等效果颇佳。
鱼鳔作为食品，是席间珍贵的海味，可以油发、水发，或熬膏汤，或加入虾仁、笋片等，滑、溜、炒，食之，倘加入菟丝子、杞子、沙苑蒺藜一起煲汤，则味美而滋补之力更甚。
2羊肾最补男人
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。
其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其强壮作用更甚。
3鹿茸助阳
鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角，它具有强壮、固肾之效。有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生鸡蛋其味特佳，且有壮阳作用。
鹿茸，可将其磨粉，1日服2次，每次0.2~1克，用以强健筋骨。也可将它泡于酒中，浸24小时，每天少量稍稍饮之。必须强调指出，鹿茸是辛热壮阳之品，能温补命门，壮督温阳，阴虚之体是不宜食用的。泡酒而欲助兴，则不宜过量，只可酌情饮用，尤其不可醉后入房。
4莲子治梦遗
莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。
食用的方法有：
1、莲子桂圆粥莲子、桂圆各30克，红枣10克，粳米60克，共煮成粥，加少许食糖。可安神固涩。
2、莲心茶莲子心1.5克，开水冲泡，代茶饮。能清心火，固肾精，治女子性情急躁、带下赤白等。
3、莲子猪肉汤莲子、芡实各30克，瘦猪肉克，加水炖汤，食肉、喝汤。能固肾涩精，健脾和胃，治遗精、早泄，女子带下等。
4、米仁莲子羹薏苡仁、莲子各30克，煮酥，加香蕉、苹果等水果丁，用淀粉收成羹。能清心和胃，固肾涩精，治女子带下，男子遗精、多梦等。
5虾温补肾元
虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%，其他还含钙、磷、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b1、维生素b2，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于肾虚阳痿，腰膝酸软，倦怠无力，妇女月经量少，乳少等。
食用方法甚多：
1、“炖大虾”：鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。
2、“虾仁糜”：把虾仁斩成酱，加少量*酒，炖服，并服猪脚汤，1日3次，能助乳汁。
3、“醉虾”：以上好白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放入调味品中，加盖，约15分钟后，即可食用，能助精补肾。
6芡实固精关
芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素，性味甘平而涩，能固涩精关，约束带脉，可治女子带下，男子遗精。芡实和金樱子共研细末，用蜜或水泛丸，名叫“水陆二仙丹”，功固涩，而治遗精、带下。蒸饼代食，可健脾和胃，益肾固关，治遗精、遗尿、带下、下痢等。
7核桃仁温补
核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的脂肪油、蛋白质、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c、维生素e、磷、钙等。核桃仁具补脑、益肾、固精之功，能用治阳痿、遗精、带下、早衰，并有润肠作用。
食用方法很多：
1、“拔丝桃仁”：先将核桃仁炒去衣，再于锅内放糖、油、待溶解后，放入核桃仁，炒拌至适当时，待冷却即可食用。
2、“核桃仁芝麻糊”：核桃仁、芝麻、粳米共磨粉，食用时加适量白糖，开水冲调成糊状，可充养肾精。
3、“胡桃冰糖汤”：核桃仁25克，水煮，加冰糖适量，每晨1次，连服1~3个月。有益智壮精、补肾之功，可治阳痿、带下、健忘、失眠、腰痛等。
结论要想生个健康聪明的宝宝，男人不仅需要多吃上文提到的食物，日常生活中还要少抽烟、少喝酒，定时锻炼身体，更要把握最佳生育年龄!
让我们相聚年终会鸿翔一心堂∣一心谈药长按，识别