带过孩子的父母在养育孩子的过程中几乎都会遇到孩子身体积食的问题，有些家长甚至小儿积食的危害，发现孩子身体积食的时候就会立即想办法帮助孩子化解积食，调理脾胃，将积食的危害降到最低。
但是有相当多的家长对积食不够重视，认为孩子积食是正常的现象，孩子自己就可以调整好，结果积食时间长了，导致孩子体质变差，反复生病，更有甚者出现身体影响不良，发育迟缓的情况，家长一定要重视小儿积食，发现孩子积食的时候立即处理，将积食消灭在萌芽状态。
这3种原因是导致孩子身体积食的“罪魁祸首”
1.不吃太撑
绝大多数家长都是第一次带孩子，会担心孩子吃不饱影响身体的发育，所以喂孩子吃饭的时候就会控制不好孩子的饭量，只要孩子吃，家长就喂，让孩子经常吃太撑会加重脾胃的消化负担，孩子的肠胃本身就比较虚弱，时间长了会影响消化功能，引起积食。
2.不吃太补
孩子的身体正在快速发育，需要大量营养，所以家长就会经常给孩子买一些价格不菲的补品给孩子补身体，但是这类补品对于孩子娇嫩的脾胃来说，非常难以消化吸收，日积月累，这些补品堆积在肠胃中就会引发积食。
3.不吃太多零食
现在的孩子物质生活非常丰富，再加上家长带孩子比较宠溺，孩子的要求都会通通满足，各种零食更是从不间断，但是零食中含有大量的添加剂，而且没有营养，孩子吃太多会损害脾胃功能，提高身体积食的几率。
这1果被称为“积食克星”，经常给孩子喝一点，保护脾胃赶走积食
即使是孩子经常积食，家长也不要过于担心，避免病急乱投医。小儿积食相对安全有效的是食疗。
拿常用到的柳果刺锌来说，配方改良传统医书《脾胃论》而来，其中包括1果柳果，鸡内金，茯苓，猴头菇，山楂等有健脾化积作用的食材；改良添加了金银花，山药，沙棘等成分，有效的缓解积食导致的脾胃不和、便秘、咳嗽、发烧等症状。
为什么现在的医生多会选择食疗来缓解小儿积食呢？一是，食疗安全无伤害，不会有任何药物带来的副作用；二是，食疗“有病治病，无病强身”，就像柳果刺锌，孩子即使没有积食，也可以用作健脾、增强免疫力、促食欲之用；三是，食疗更能将疾病连根拔起，“治标治本”，也更利于身体的长久顾护。
孩子积食伴随出现的发育迟缓、抵抗力差、挑食厌食可以在柳果刺锌中增加葡萄糖酸锌、低聚半乳糖等成分，对生长发育等问题都会有改善效果。
生活中让孩子养成这2个饮食习惯，也可以保护脾胃，预防积食。
1.吃的少一点
孩子的肠胃还没发育好，容量较小，而且胃酸和消化酶的分泌量不足，消化能力较弱，孩子怕饱不怕饥，家长在平时的生活中一定要控制好孩子的饭量，让孩子少吃一些，保持在8分饱最好，给孩子的脾胃减轻消化负担，预防积食的发生。
2.合理的饮食结构
研究表明，经常食用一些高热量，高脂肪，高糖分等难以消化食物的孩子身体积食的概率非常高，所以家长要严格控制孩子对这类食物的摄入量，给孩子准备一些清淡，易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于肠胃的消化，让孩子多喝水，可以促进身体的新陈代谢，对缓解身体积食的症状也有很大的帮助。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
猜你还想看；
宝宝辅食山药蔬菜早餐，这样做既能补钙又营养，做法非常简单
宝宝说话晚，可能跟食物有关，这种食物孩子少吃，影响说话和出牙
3道补铁食谱丨宝宝补铁又营养多吃更聪明，宝妈快收藏
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇