滋补调养介绍

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TUhjnbcbe - 2021/2/18 2:45:00

-糯米山药花胶炖老鸡-

冬日调养,煲一锅鸡汤大概是呼声最高的滋补选择。油脂丰富,鲜味十足的老母鸡不适于炒菜,炖汤却是绝佳食材。

炖这锅老鸡汤,还需要花胶丰富营养和口感。鸡蛋胶蒸15分钟,放入冰水浸泡一夜,涨发得肥厚弹嫩,惹人喜爱。

老鸡、花胶齐聚,还需一味山药。糯米山药粘质丰富,糯性和韧性兼具,吃起来黏而不腻,软糯香甜好似糯米。和老母鸡同炖,鲜美异常。

再撒上几粒灵*枸杞,咸鲜味美,妥妥的冬日滋补神汤!

老母鸡

一只

糯米山药

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花胶

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1煲鸡汤老母鸡切块焯水洗净,放入纯净水小火慢炖2个半小时炖鸡汤时小火慢炖,不要加盖,这样炖出来的鸡汤清澈透亮2加入山药山药去皮切块备用鸡汤炖好后,放入山药煮15分钟2加入花胶加少许盐调味,放入花胶再煮5分钟即可花胶不要煮太长时间,否则会烂掉成品展示▼

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