辰时：天地阳盛，进食滋补
从子时开始到卯时，是人体的重新再分配，到了辰时，即早晨7点到9点，天地阳气最旺，所以此时吃早饭最容易消化，而且是我们身体一天运作的重要保证。
辰时是指早晨7点到9点，是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉，不仅胃疼是胃经的问题，膝盖疼、脚面疼也属于胃经病，这些地方都是胃经循行路线。现在很多女孩子长青春痘，治疗实际上也要从胃经入手。通常长青春痘的年轻人喜欢吃冷饮，损伤的就是胃气。
从子时开始到卯时，实际上是人体的重新再分配，这时候吃早饭，就是要补充营养。接下来的辰时是天地阳气最旺的时候，吃早饭最容易消化。如果不吃早饭，会严重影响身体一天的运作，长期下去，对人体的损伤也非常大，令人很容易卷入疾病的旋涡。
中医认为，胃是人体的后天之本。早餐最好摄入一天营养的30%～50%，以保证一天的活力。有些人为了减肥，就采取不吃早餐的办法，殊不知，这样会适得其反。因为吃早饭是不会发胖的，有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。
毫不夸张地说，早饭如春雨一般“贵如油”，所以千万不能省略。
很多人长期不吃早餐，这样对身体健康是一个极大的摧毁！建议每天早餐前喝一瓶秘经正气号，全面补充身体所需营养，调理脏腑健康，还能同步增强免疫力抵抗力！寒湿年，防患疫情不能放松，秘经正气号呵护健康好帮手！
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