眼看着春节近在眼前，一场秋风强势吹来，给期待着长假出去玩耍的人们带来新一波感冒潮。trt
trt
trt
没错，最近身边的人一个接一个都感冒了，不知道的以为疫情又一次重回巅峰了呢。我也不例外，在感冒的行列摇旗呐喊中。
这个时候就会想起，健康是多么重要，怎么能少了我们的庆祝呢？缓解感冒带来的烦恼，除了多喝水早点睡，那就是多吃点顺口的东西，g
trt
ywyw
今天教大家做一个燕窝秘笈调理食法，感冒咳嗽一吃就能缓解不适！
咳嗽是感冒遗留下来的肺部疾病的常见症状，主要原因是外部的病菌传播，咳和嗽是不同的，无痰有声名为咳；有痰无声名为嗽；既有痰也有声音，成为咳嗽。
当遇到咳嗽的时候，gcdc
gcdc
gccd
医院添麻烦。我们可以尝试一下这个能够有效治疗咳嗽的配方，简直是无敌的存在。那就是冰糖雪梨川贝炖燕窝！
燕窝中富含丰富营养，并且特别容易被人体吸收和消化，具有化痰止咳，提高人体免疫力、抗衰老、预防癌症的功效。
冰糖雪梨川贝炖燕窝材料：燕窝5克；冰糖适量；雪梨1个；川贝4克；水2杯。
做法：
1：燕窝食用纯净水泡发3-4小时，等到发透后，用子开始挑毛去杂质，注意不要弄断燕丝，dgai
mycd
mi
然后继续用纯净水清洗2次，干净后滤去冷水。
2：雪梨洗干净，从底部开刀横切开来做宝盖，不嫌麻烦还可以切成锯齿状，掏空内部。
3：将川贝洗干净，放入锅中加一杯水煮15分钟待用。
4：把燕窝放入切好的雪梨内，再倒入煮好的川贝、川贝水和冰糖少许，盖上剩余部分，加入些清水，文火炖40分钟即可。
用这个方法既能帮助已经感冒的人缓解感冒症状，还能帮助没有感冒的人提高免疫力，wtyan22
trt
trt2
增强体质，润肺祛痰，非常值得一试的养生滋补下午茶。
引起咳嗽的原因很多，需要对症下药或者饮食调理，由于感冒后引起的咳嗽、熬夜吸烟及体虚引起的咳嗽，燕窝都有明显的缓解作用。但是如果是由家庭装修气味或花粉导致引起的咳嗽，则需能根本上消除过敏原才能痊愈。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇