人天整体观的“时间整体观”是以五运六气为核心内容,用阴阳五行等推演模式将年、月、日、时与道、运、气、候等相结合,用普遍联系的观点将各种时间概念融合成一个有机整体。自然界之所以出现季节和时序的变化，是因为天地阴阳之气的升降变化。一般而言，每一段时序各有不同的主气，人与自然相应，人体内在的阴阳，受到自然界阴阳消长变化的影响。节气养生灸与平时艾灸的最大优势，就是不仅仅有着艾灸自身的作用，而且借助了独特的天时能量，以天地自然的能量场促进人体机能的调节，以天地自然的阴阳生发、变化来促进人体内阴阳、气血的调节，可以起到事半功倍的养生调理效果。节气养生灸是从整体角度全面综合考虑人与自然环境的联系，以及自然环境的变化与人的气血阴阳的关系，不仅仅只是一种特异性的对某种疾病有预防作用的方法，更是一种兼顾全身整体机能调节的扶正固本的方法。
天时灸（节气灸）是祥云灸道中一个非常重要的灸法。中国传统养生的原则首先是顺其自然，天时灸（节气灸）就是遵循顺其自然、顺应自然的规律来进行艾灸养生的一种重要的养生方法。人和自然是一个整体，在养生过程当中要遵循着自然的规律、自然的运化、自然的变化，与自然同步，这是养生的一个指导思想和指导原则。
养生的高境界，是利用和实践天人合一的保健养生方法，天时灸（节气灸）就是充分体现了因时制宜、天人相应预防养生思想的，一种独特的艾灸养生方法，是艾灸养生的一种高境界。节气是古圣先贤的智慧所发现的天地自然的一个运变规律。例如冬至是天地间一阳所生，夏至是一阴生，是天地阴阳达到一个极点之后，进行的生发和转化，二十四个节气就是天地阴阳生发、运化、转化的一些关节点，时间上的节点，是天地阳气生发、阴阳平衡、阴阳转化的一个非常重要的规律。古代的圣贤、养生家发现人和自然是一体的、是同步的，当天地的阴阳发生转化的这个时刻，人体内的阴阳、气血也在发生着同步的变化和转化。所以天地之间冬至一阳所生，人体内也是一阳所生。二十四节气对应着人体的二十四节脊椎，冬至一阳生，对应的就是第五节腰椎。夏至一阴生，对应的是第五胸椎。在节气相对应的脊椎节段，在节气发生的时刻前后，脊椎节段里面发生着微妙的能量变化。二、六大艾节除了二十四节气，其实一年之中，还另有六大人与自然对应的节点，它比二十四节气更重要，能量更强大。是那六大节点呢？古人有传教：“天运三五九，岁夕两相交”。天运三五九，就是三月初三、五月初五、九月初九。岁夕两相交又是什么意思呢？岁就是一年的第一天，叫岁，故过年叫迎新岁，夕乃是一年的最后一天，故曰除夕，除旧迎新，岁夕两相交就是新旧交接，亥子交会，就是正月初一。三月初三，五月初五，九月初九 加上一月初一，就是四个了，还有冬至，另外一个有立春、夏至、七月初七（七夕）三种说法，不同时空，侧重不一，都好。冬至一阳生，是天地阴极阳生，阳气开始生发的好日子，这个基本上都知道，其特殊性重要性就不多说了；立春意谓春天到了，春回大地万象更新，美好的日子，自古民间就有接春的习俗，敬香礼拜，放鞭放炮；夏至则是阳气运化到极点，阳极阴生的转折点；七月初七现代人都知道是古代的情人节，情人节涵藴阴阳调和的妙义，七月初七基本在一年的中间，阴稍多一点，故以女子为主，是有女子七夕乞巧的传统，据此我们将其定位为艾女节，有倡导尊重女子的心意，所谓女子半边天，阴阳调和，皆大欢喜。七月初七不仅是七夕节，艾女节，还是道教的重要节日——“五腊”之一的道德腊。古籍记载：“五腊日者，五行旬尽，新旧交接，恩赦求真，降注生气，添神请算之良日也。”其日可谢罪、请福、服气、沐浴、祭祀等。逢此六大天时，过去修炼家会举办法会以祭祀祈福，师长会讲课传道，会通过静养修炼，主动与天地对接融合，获得身心的愉悦与健康。对接时辰主要为子午卯酉。祥云堂（灸谷）从事的是大健康事业，主要研究的是艾灸养生。为弘扬艾灸文化，推动艾灸养生大普及，祥云灸谷巧妙的将传统的特殊天时与艾灸养生相结合，创新制定了六大艾节。将岁夕两相交与立春连合为天艾节，五月初五与夏至连合为地艾节（大艾节），七月初七七夕为艾女节。一年十二个月，每两个月有一个艾节。二十四节气是一个月两个，六大艾节则恰恰相反，两个月一个，可见其能量之悬殊。六大艾节分别为：一.艾阳节——冬至：冬至是传统中国最大的节日，有冬至大如年之说。冬至阳生春又来，冬至艾灸，人体阳气与天地阳气一起生发，故冬至是艾灸的最佳时节，冬至不艾灸，错过等一年。冬至开始艾灸，坚持九九八十一天，定有丰厚受益。二.天艾节——春节：春节传统名称为新年、大年、新岁、过年，是中国和华人世界共同的节日，是中华民族最隆重的传统佳节。为传统天腊日，也是祭天、祭神与祭祖之日，除旧布新、迎禧接福、祈求丰年。普天同庆，举国欢庆，走亲访友，交流感情。是以艾传爱、宣扬艾灸、自灸互灸的好时机。三.艾儿节——三月三：农历三月三是中国多个民族的传统节日，此时正处于季节交换，阳气虽渐发，阴气还没有完全褪去，人易患病，尤其是小孩，免疫力较弱，要特别注意养生防病。三月三为艾草幼苗时期，恰如幼儿初生，以此时嫩艾为婴幼儿、儿童、少年沐浴，加之以艾灸，可滋养益护。四.大艾节——端阳：农历五月初五端午节，亦称端阳节，为艾草成熟季节，家家悬艾，人人喜灸，护正驱邪，大艾无疆。端阳起有九*日之说，百病易生，加之盛夏来临，三伏将至，是一年当中艾灸养生，尤其是冬病夏调、冬病夏养的好时机。五.艾女节——七月七：农历七月初七是女士祈求上天赐予心灵手巧和美满幸福的节日，称为乞（七）巧节，七七之日是盛夏阳极阴生之后滋阴养阴、阴阳平衡的好时机，尤其适合女士艾灸养生。艾女节也叫艾（爱）人节，互相关爱，相亲相爱，一阴一阳谓之道，阴阳平衡方才好。六.艾老节——重阳：九九两阳相逢，称之为重阳，是中国的老人节，此时即将进入秋冬之交，节气交换，万物收藏，尤适老年人艾灸养生，是弘扬孝道、生发孝心、落实孝行的好时机。六大天时，六大艾节，男女老幼，道法自然，顺时养生，人天相应，皆大欢喜，团圆寿福。三、天艾节——春节天时灸选穴：1.腰俞（含八髎）、2.命门（含肾俞）、3.神阙、4.关元、5.太冲其中主穴为命门、肾俞、关元和太冲，升阳通督，补肾养肝，宜重点施灸。腰俞、八髎、神阙是辅穴，辅助主穴来升阳和回阳。机理：1.腰俞位于人体后正中线上，在人体骶骨之骶管裂孔正中。别名髓府，是督脉阳气生发的源泉，督脉阳气由此灌注上升的入口，乃升阳通督、元气升发之要穴，具升阳通阳、散寒除湿、调经解热、通络止痛之功，对脊柱腰腿及男女泌尿生殖妇科效用尤佳。腰俞位于督脉尾闾之际，乃髓路关窍，古称“水火之际”，内通于肾，为人体督脉阳气升发之关键之处。具有升阳通阳、补肾培元、温补肾阳、滋养肾阴、强腰壮骨、舒筋通络之功，调理下焦、清热利湿、通理肠腑之效。可以调理肾虚腰酸、腰骶疼痛、坐骨神经痛、风湿疼痛、宫寒痛经等。腰俞位于督脉，督脉通于脑，脑为清窍元神之府，故腰俞具升脑之清阳、安神定志之功，可以调养失眠、多梦等。八髎共八个穴位，位于腰骶部，左右各四个，对称分布。分别为上髎、次髎、中髎、下髎，对应骶骨上左右对称的八个骶神经孔。八髎对人体下半身的各种问题有很好的调养作用，特别是生殖系统方面的问题，八髎连通盆腔，邻近胞宫，对盆腔里的器官、胞宫有着重要的调养作用，女性妇科的问题，男性的泌尿生殖系统问题，均可以艾灸八髎，同时也有助于腰骶部和下肢经脉气血的畅通。2.命门位于腰部，腰为肾之府，命门左右旁开1.5寸为肾俞穴，直接贯通双肾。肾为先天之本。命门者，当两肾之间，肾间动气处，为生命的重要门户，男子以藏精，女子以系胞。其气与肾通，是生命的根本，维护生命的门户，故称命门。命门为先天之本，生命之门，具有温阳补肾、补虚壮阳、舒筋活络的功能，为养生保健、益寿延年之要穴。命门是人生命力的中心，五脏六腑以及整个人体的生命气化活动，命门都发挥着重要作用。艾灸命门可激发人与生俱来的生命力，强化生命活力的功能。命门内蕴藏着生命之火。艾灸命门能够温养肾气，有温阳益气、补虚强壮之功用，可用于老年人及各类人群的腰部和泌尿生殖系统、肾脏等健康问题的调养。命门是生命的门户，是人体元阳能量、生命阳气的根本所在。艾灸艾灸命门可以温补阳气，培补元气，为温阳要法。阳气亏虚，肢体畏寒怕冷，气短乏力，腰酸发凉，性功能减弱，遗尿，尿频等，都可以艾灸命门。五脏六腑以及整个人体的生命活动都由命门激发和推动，如果命门区域的经络受到阻塞，循环的气血虚弱，就会导致肾气虚损，应重点艾灸命门区域，温阳补肾，温经通络。肾俞位于腰部，命门穴旁开1.5寸处。肾俞内应于肾，为肾气传输、贯注之处，是调养肾气的重要腧穴。肾俞具有补肾益气、益肾助阳、纳气利水等功能。肾为脏腑之本，肾中精气阴阳对先天脏腑的生成和后天脏腑的功能具有重要的作用。肾藏先天之精，为生命之元始，呼吸之根本。医学经典《脉诀汇辩》中说：“肾为脏腑之本，十二脉之根，呼吸之本，三焦之源，而人资之以为始者也。”肾气由肾精所化，又分为肾阴、肾阳两部分。肾阳为脏腑阳气之本，“五脏之阳气，非此不能发”，推动、温煦、激发脏腑的各种功能。肾阴为脏腑阴液之本，“五脏之阴气，非此不能滋”，抑制、滋润、宁静脏腑的各种功能。故肾中精气所化的肾阴肾阳，为“五脏阴阳之本”。肾为先天之本，和命门构成一个整体，左肾、右肾和命门构成人体阴阳运化的阴中阳、阳中阴及阴阳平衡点。肾俞命门同时艾灸，易于形成更佳的整体养生效果。故艾灸命门、肾俞穴，补养先天之本，滋补肾阴肾阳，培补人体阴阳之本，补养五脏六腑阴阳气血之根本，固护生命本源的能量，是维护健康、补养精力、益寿延年的良方。3.神阙是人生命的起源之处，先后天无有阴阳二气交汇聚集之地，是人母体先天和胎儿联系的通道，也叫命蒂，乃先天真息潜藏之处，生命之根，通五脏六腑、周身百骸。在生命孕育的过程中，元气由此流布人的五脏六腑和全身百骸。艾灸神阙穴，可以培补脏腑的元阳之气、生命的元气，具温阳补气，补肾健脾，温养五脏之功，温养脏腑的元气，补益人体之虚损，是人体的长寿大穴，有延年益寿之功。《*帝内经·灵枢·岁露》篇曰：“人与天地相参，与日月相应也”。艾灸神阙穴，打开接连先天的门户通道，与天地同步，生发人体阳气，滋养五脏元阳，回纳督脉及周身阳气，补益和固护生命的能量，促进人体经络气血、生命能量与天地自然同步运化。4.关元为小肠之募穴，足三阴经即足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉之会，乃一身元气之所在，藏精之所，人身元阴元阳交关之处。长期艾灸关元，可以温肾固本、补肾培元、固精和血、补益虚损、通调冲任、调经理血，使人真元之气充足，促进健康，延缓衰老，凡元气虚损诸症均可使用，是补气培元的重要穴位，对男科、妇科、泌尿生殖系统都有非常好的调理效果，是养生保健、强壮体质的重要穴位，是养生的重点穴和常用穴。立春、春季艾灸关元，可以促进人体元气的生发，升阳通督、滋水涵木、补肾养肝，促进人体阳气的升发和气机的调畅。5.太冲为肝经之原穴，滋养肝气，调畅气机，养肝安神。祥云灸谷天艾节——春节天时灸，根据祖国医学天人合一整体观的理论，和《*帝内经》“春夏养阳、春季养肝”的养生原理，在立春和春节的养生天时，制定了升阳通督、补气养阳、滋水涵木、补肾养肝、调畅气机、扶正怡神的艾灸养生方案。通过艾灸腰俞八髎升阳通督、升发阳气；艾灸命门肾俞滋补肾阴肾阳、温煦命门的生命能量，以期达到滋水涵木、补肾养肝、调畅气机的养生收效；艾灸神阙升发生命的本原能量，培补脏腑的元阳之气，以收扶正怡神之效；艾灸关元生发培补人体元气，滋水涵木，滋补肝肾。艾灸太冲滋补肝之原气，养肝安神，调畅气机。腰俞、八髎、命门、肾俞、神阙、关元、太冲诸穴合用，共奏升发元阳、阴阳双补、滋水涵木、补肾养肝、调畅气机、扶正怡神之效，以收元阳升发、气血调畅、身安神怡、身心康泰之功。春节天艾节天时灸时间：祥云灸道之天时灸的时间是艾节当天和前后各三天，共七天。节气灸的时间是节气当天和节气前后各一天，共三天。节气交接的具体时刻，前后各半个小时或一个小时艾灸更佳，他灸自灸都好。如节气时间在夜间或凌晨，可适当调整，不必拘泥刻板。今年的春节天时灸的时间，是2月9日至15日，一共艾灸七天。天艾节——春节天时灸，前后又有立春和雨水的节气灸，请朋友们高度重视天时灸与节气灸，身心共养，身心健康。“春节艾灸，迎春传爱，升阳纳福”。祥云灸谷天艾节——春节天时灸，以艾传爱，让全家人的健康欢乐、幸福长寿从艾开始！祝所有的朋友们珍惜天时，把握天时，顺时养生，皆大欢喜！祥云盈门，瑞气满堂，身心康泰，团圆寿福！以爱传艾艾的奉献灸的温暖
艾灸养生·艾大家
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