过了腊八就是年
寒冬腊月的季节里
进补是吃货的自我修养
养
年1月14日
周四
早8:00开抢
生
寒冬腊月
进补最佳时机
冬季自古以来是人们最重视的进补时节
冬季进补能提高人体的免疫功能
促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善
还能调节体内的物质代谢
使营养物质转化的能量最大限度地
贮存于体内
有助于体内阳气的升发
俗话说“冬季进补，开春打虎”
来，吃点“补”的
羊肉2斤
秒杀价：79.8元
羊肉，性温，它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面*肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落，其实，一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。冬季养生
牛霖2斤
秒杀价：59.8元
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其能提高机体抗病能力。中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉性味甘平，含有丰富的蛋白质、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面*目眩之人食用。牛霖不带油脂，精瘦而不柴，剁成肉馅后做成肉饼既美味又营养，特别适合老人孩子与减肥、健身人士的需求。正宗水煮牛肉选取的就是牛霖肉，搭配上生菜、淀粉等食材和调料，高汤烧开以后把牛肉放进去，煮熟即可，切记不能煮太久，否则牛肉煮老了就失去新鲜的味道了。养生进补
猪前节骨2斤
秒杀价：31.8元
骨头中带有的胶原蛋白粉恰好能提高人体系造血细胞的工作能力。因此针对中老年而言，喝些大骨头汤多方面调养，能够缓解骨骼脆化；一样，大骨头汤也可以有益于青少年儿童的骨骼生长发育。煲汤各家有各家的高招，味道也是各有各的特色，今天给大家分享一道非常简单的白萝卜大骨汤，食材的精华都在汤里，不油不腻，还有营养，适合所有的人群，尤其老人孩子更要多吃。食材简单，做法也是非常简单，把大骨头放在锅中，小火煲上2小时，中间放入萝卜，再加上几颗大枣，抓上一把枸杞就OK啦！此时的白萝卜入口即化，大骨头上的肉肉一碰就掉，那汤汁真是鲜美，时不时的还有红枣枸杞淡淡的甜味，太好喝了，非常适合老人和孩子。冬季进补
鲜肉皮2斤
秒杀价：29.6元
猪皮味甘、性凉。有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。主治鼻衄，齿衄，大便出血，痔疮出血，贫血，紫癜，月经过多，崩漏等。
营养价值:猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。肉皮(包括猪蹄、猪尾)含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而且90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。
冬季进补
白莲藕3斤
秒杀价：11.5元
莲藕药用价值相当高。用莲藕制成粉能消食止泻、开胃清热、滋补养性、预防内出血，对女性同志以及孩童、体弱多病者是上好的流质食品和滋补佳品。莲藕当中含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核*素、尼克酸、抗坏血酸。莲藕生用性寒，有清热凉血的作用，可以用来治疗热性疾病；莲藕味甘多液，对热病口渴有效；莲藕还可通便止泻、健脾开胃；对女性同志可益血生肌、止血散瘀。莲藕排骨汤具有健脾开胃的功效，是一道传统名菜。锅中倒油放排骨块，煎至上色，倒入料酒。翻炒均匀，倒出多余的油，倒入开水煮沸，放莲藕块翻动一下。小火煮90分钟，倒入姜片、糖、盐，煮十分钟倒入枸杞，美味的莲藕排骨汤就做好了。—END—
冬季养生正当时
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