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提到夏季，浮上眼帘的都是艳阳高照，各式冷饮，白裙飘飘。很少有人会选择在夏日来养生、滋补。那么实际情况又是怎样，夏季到底要不要滋补？夏季到底如何养生？
其实，夏季是一年中人体代谢最为旺盛的季节，身体极易被高温消耗过度从而引发各类不适。因此，及时补养以弥补身体亏空在夏季尤为重要。
《*帝内经》中说：“春夏之时，阳盛于外而虚于内，故圣人春夏养阳”，所谓“春夏养阳”，就是夏天尤其要保养固护阳气，这就是夏天同样需要调养的经典理论依据。特别对于体内阳气不足、身体虚弱的人来说，夏季是个好季节，一味去火，则会形成内寒外热、下寒上热的病态体质。
那么，夏季应如何科学补养？
今天我们就来说说夏日养生新选择
夏季养生从“心”开始
中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。因此，夏季养生的一大关键就是养“心”，但中医所说的“心”并非仅仅指“心脏”，而是指包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素。
阿胶，性味甘平、助肾滋水，是生血养心之圣品。内补气血、外强精神，对于维持人体阴阳平衡、增强机体活力有很好的功效，是人们安度苦夏的一剂良方。特别对于身体虚弱需要进补的人，阿胶仍是进补首选，夏季服用阿胶适量，一般不会引起“上火”。
接下来
给大家推荐几款夏日养生新选择
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阿胶清凉粉
阿胶清凉粉是福牌阿胶今年夏天推出的一款阿胶爆品，阿胶与凉粉的完美结合，让很多人都对这一碗粉爱不释手。入伏以来，大街小巷处处都是如同蒸桑拿一样的画面，这时候不吃一碗清凉的阿胶凉粉，还等什么时候呢？
今天，小编就教大家两招阿胶凉粉的新吃法，保准能让你的味蕾瞬间绽放哦！
阿胶清凉粉制作方法
1.香蕉牛奶阿胶清凉粉
仙草粉g，阿胶粉31.25g，凉开水ml，香蕉1根，牛奶1袋
1.取仙草粉g，倒入碗中，加入凉开水ml，搅拌均匀，香蕉去皮切块；
2.锅内加入ml水，倒入阿胶粉31.25g搅拌至溶解于水；
3.加入事先调好的仙草粉汁，不停搅拌，待水微微沸腾，倒入容器冷却处理；
4.将香蕉块、牛奶倒入料理机，打碎香蕉并与牛奶充分搅拌；
5.待凉粉冷却，切丁后盛入碗中备用，将搅拌好的香蕉牛奶倒入碗中。
2.酸奶阿胶清凉粉
仙草粉g，阿胶粉31.25g，凉开水ml，红糖30g，各色水果丁50g，牛奶或酸奶g
1.取仙草粉g，倒入碗中，加入凉开水ml，搅拌均匀；
2.锅内加入ml水加热至水沸腾，倒入阿胶粉31.25g、红糖30g，搅拌至溶解于水；
3.加入事先调好的仙草粉汁，待水微微沸腾，倒入容器冷却处理；
4.待凉粉冷却，切丁后盛入碗中备用，将各色水果丁倒入碗中，加入牛奶或酸奶，依个人喜恶加核桃、花生、芝麻。
做好的阿胶清凉粉内可根据自身喜好
放入水果等材料可使口感更佳哦！
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帮助补充气血的佳品
——福牌阿胶补血口服液
阿胶补血口服液是专门针对现代女性特点，由享受国务院特殊津贴的专家带领研制的新一代补血产品。采用福牌阿胶为原料，辅以*参、*芪等成分，气血双补、滋阴润肺，液态补血更易被人体吸收，服用方便。是都市女性补血养颜的佳品。
阿胶补血口服液特点为温补、平补适用于各类人群，方中*芪、白术，可有效解决阿胶阴柔、滞腻有碍消化吸收的缺点，更适用于体质虚弱之人。
福牌阿胶补血口服液
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吃阿胶像喝咖啡一样简单
——福牌速溶阿胶颗粒
速溶阿胶颗粒具有补血滋阴，润燥的功效。用于血虚萎*，眩晕心悸，肌萎无力，心烦不眠，肺燥咳嗽。
福牌速溶阿胶颗粒，内在滋养事半功倍。千年福牌阿胶，滋养新选择，即冲即饮，就像喝咖啡一样简单，适合在月经期结束后五天饮用，抓住女性生理滋补的好时机，有效补充加滋养。
1、让吃阿胶像咖啡一样即冲即喝，时尚、方便、快捷，休闲养生同步进行；
2、阿胶精提，纯度更高；
3、国药准字号阿胶颗粒制剂；
4、高科技超微雾化技术，可取代阿胶打粉；
5、工艺精湛，口感更好。
福牌速溶阿胶颗粒
适用人群
气血亏虚的中青年女性
表现为面色苍白、月经不调、无力、精力不足、嗜睡或失眠多梦、贫血、虚劳喘咳、神经衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等症。阿胶特别适合女士长期服用，有非常好的美容效果，可以令头发乌黑，富有光泽和弹性，减少面部色斑与皱纹。阿胶良好的补血效果能够延缓衰老，最适合月经不调的女性长期食用，是补血补气的佳品。
产妇
产妇一定要及时地补肾、补血，气血充足后，虚汗会自然消失，止虚汗的效果非常明显。
脂肪肝、血粘稠人群
阿胶能改善脂肪肝、血液粘稠度，对于常年饮酒、应酬的男士有明显效果，还特别适用于患有痛风的人群。
肾阴阳两亏、肝血不足的老年人
表现为腿软、免疫力低下、失眠、贫血、虚劳喘咳、肠燥便秘、头晕目眩、心悸乏力和咳血、吐血、尿血等出血症，或手术后贫血。
体质差者
表现为身体虚寒、手脚怕冷、贫血等。
亚健康人群
经常熬夜上网、应酬饮食不规律，长时间加班、出差，超负荷工作。
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震元堂总店
胜利东路1号
（原震元堂总店对面，智汇大酒店1楼）
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