中医认为，秋季天气收敛清肃，气候干燥。加之产后的身体多虚多淤，这个时候应以养阴润燥，调理脾胃，清心安神为主！这样做不仅有利于产后身体的恢复，还有利于乳汁的分泌，下面介绍几个药膳！
“麦冬蒸子鸭
：麦冬25克，子鸭1只，料酒10克，盐5克，酱油10克，味精3克，胡椒粉3克，姜5克，葱10克。
：将麦冬用清水洗净，浸泡24小时，取出锤扁，除去内梗，子鸭宰杀后，去毛桩，内脏及爪；姜切粒，葱切花。将麦冬放入鸭腹内，置武火大气蒸笼内，蒸55分钟即成。
：滋阴清热，润肺生津
”“百合安神茶
：取百合、小麦（各25克），莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。
：将百合、小麦、莲子、首乌藤、大枣、甘草洗净，用冷水浸泡半小时，倒入锅内，加水至毫升左右，大火烧开煮沸后，小火熬半小时。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，随时皆可饮用。
：具有清热安神、益气养阴的功效，适合神志不宁、心烦易躁、失眠多梦、心悸气短、多汗者。痰多、食积、风寒咳嗽或胃寒拉稀者不适用。
”医院