和真调养在长期实践的基础上，经恩师指点迷津，顿悟天人合一阴阳互补调理之道，根据现代人的生活起居特点推出“和真阴阳五行调养模式”！
特以“和真阴阳跳秧歌”对调养方式、周期和重点加以说明：
周一润肺通大肠，吐纳半食绕阴阳。
周二固肾利膀胱，辟谷断食全调养。
周三脱腻护肝胆，点穴推拿果蔬伴。
周四舒心理小肠，静修释放滋补汤。
周五健脾疗胃伤，乾坤拍打五谷粮。
天地日月藏精气，动静身心两相长。
特别说明：原创歌诀，转载请注明“源自和真”字迹，严禁剽窃或任何恶意篡改！
当今生活方式，普遍每周工作五天，周末休息两天，而每周的七天与阴阳五行的循环有很好的对应关系：
周一——金
周二——水
周三——木
周四——火
周五——土
周六——阴（偶）
周日——阳（奇）
阴阳和合、乾坤功、经穴法、辟谷、营养食疗结合人体五行关系融合为一体，产生了未来可广泛运用于人类保健和疾病预防事业并非常适宜推广的养生、调理模式，解决长期以来困扰人们养生与工作的时间和方法矛盾。
按“和真阴阳五行”模式调养，即可原理疾病，让健康与自己相伴。
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长按