1
红豆黑米鱼胶粥
材料：鱼胶、红豆、黑米、糙米、冰糖适量
做法：
1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。
2、红豆、黑米、糙米均提前泡好洗净备用。
3、将红豆、黑米及糙米加水烧开后转小火煮熟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。
可以在月子后期开始调养食用，补血活血、补肾益气。
2
花生紫米鱼胶粥
材料：鱼胶、紫米、花生、冰糖适量
做法：
1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。
2、紫米及花生提前泡好洗净。
3、将紫米、花生加水烧开后转小火煮熟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。
可以在月子期及哺乳期调养食用，补血养血、健脾益胃。
3
花生红枣小米鱼胶粥
材料：鱼胶、小米、花生、红枣、冰糖适量
做法：
1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。
2、花生提前泡好，小米、红枣洗净备用。
3、将小米、花生和红枣放入锅内，加水烧开后转小火煮30-50分钟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。
可以在月子期及哺乳期调养食用，补气血、健脾益胃。
把心意放在生意里，把安心放在花胶里。
最好喝的那碗汤，一定在你家的桌子上。
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