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夏至滋补原则夏季饮食一般以温为宜，食暖物即是为了助阳气，符合“春夏养阳，，的原则。在早晚餐时喝点粥是大有好处的。这样既能止*、清凉解暑，又能补养身体。
如蚕豆粥能辅助治疗水肿和慢性肾炎；荷叶粥能解暑热、清胃润肠、止渴解*，可调理嗓子痛；
红豆粥有补肾、利水、消肿和治脚气的功能，肾功能较差的人可多食用；
百合粥能润肺止咳、养心安神，最适合肺阴不足的老年人食用；
莲子粥能健脾和胃，益气强志，对腹泻、失眠、遗精、白带多等均有一定的疗效；
*芪粥则可治虚证所致的水肿；冬瓜粥有利水消肿、止渴生津的功能，并有降低血压的作用；
银耳粥有生津润肺、滋阴养肺的功能；豆浆粥和皮蛋淡菜粥则可调理血管硬化、高血压和冠心病，等等。
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健康dy
温馨提示：
为了您和大家的安全，所有方法需要辨证之后方可实施，针对特殊病灶，最好请专业人士作为指导，以免延误病情影响健康！
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岐*小易