如果您完全健康，则无需服用补充剂：如果您需要服用任何药物，请找一个合理的理由。根据健康专家的说法，当你完全健康时，你不需要服用任何膳食补充剂，因为膳食补充剂仍然是一种药物。它会或多或少地影响你的身体。
考虑服用补充剂时：当您想要服用任何药物或补品时，您需要仔细考虑益处和存在的风险。请记住，您可以通过合理，科学的饮食在食物中获取营养。
从儿童剂量开始：服用补品时，应从低剂量开始，让药物缓慢，慢慢地起作用。这也可以通过服用补充剂来帮助您避免肠易激综合征。
高价不完全等于有效：大多数补品都是以高价出售的。然而，它不一定比具有相同活性成分但成本更低的补充剂更好。
购买之前请先查看标签：当您购买任何药物或膳食补充剂时，您需要仔细检查包装标签和使用说明。因为在用户指南中总是向用户推荐，例如用于心脏病患者的药物，孕妇，儿童或心理健康问题。
（本文图片、内容均来源于网络如有侵权请联系删除）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇