一只羊、两只羊…越数越清醒
在梦里上演了多重梦境，好累
怎么感觉跟没睡一样
用最贵的护肤品，熬最深的夜
入睡难、睡眠浅、多梦
……
睡眠不好实在是
太折磨身体和精神！
这还真是印证了那句广告词“晚上睡不着，白天醒不了。”不管你是男女老少，在睡不着这件事上出奇的一致。
失眠不是很严重的病，但是却能让有失眠症状的人倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬！更能让失眠人群萎靡不振，精神恍惚，意志消沉。长期的失眠甚至能改变一个人的性格！太可怕啦~
为了更好的缓解失眠症状，很多人会选择吃药来解决，殊不知，这些长期服用都会有一些的副作用，如产出依赖感、记忆力下降等现象！
失眠可从内慢慢调理要想有效调理失眠，必须从根源入手，从内慢慢调理。中医经典《*帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”
1.绞股蓝红枣汤绞股蓝15克,红枣8枚。两物分别洗净,放入适量水锅中,用小火煮20分钟即可。每日1剂,吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神经疲劳、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。
2.桂圆芡实粥桂圆、芡实各25克,糯米克,酸枣仁20克,蜂蜜20克。把糯米、芡实分别洗净,入适量清水锅中,加入桂圆,大火烧开,移小火煮25分钟,再加入枣仁,煮20分钟,食前调入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。
3.百合莲子粥取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神,适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。
4.酸枣仁早在年前，医圣张仲景就用酸枣仁来调理失眠了。《金匮药略》等医书也有详尽记载。
酸枣仁末15克、粳米克。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。如果没有时间熬煮的人，可以直接用百合桂圆酸枣仁泡水喝。
其实对慢病或虚症的食疗调养，中医的膏方有独特优势，它历史悠久，起于汉唐，在《*帝内经》中就有关于膏剂的记载。
而李良济的膏方中有一款养心安神的助眠良方——茯苓酸枣仁膏，针对五脏和气血进行全方位滋养，远离失眠、浅眠困扰！
所谓“一味膏方百年功”。要想制作出一款有品质、有效果的精品酸枣仁膏，必须要严格按照传统滋补膏方的熬制工艺，每一道工序都大有讲究。
传统食材、经典滋补良方李良济茯苓酸枣仁膏，是由中药草本精粹，又来自经典验方，具有配方优（科学配比，精挑细选，选材严格）、工艺优（工艺复杂，制作精良）的特点，又不会有西医安眠药之类药品的副作用，可以用的更安心。
酸枣仁是常用的治失眠的中药，临床上它具有安神，养心、养肝的功效，它里面含有的皂苷、*酮苷、三萜、有机酸等成分具有安神镇定的作用。茯苓来搭配，《本经》谓其“安*养神,不饥延年”。
中医配伍讲究君臣佐使，仅有两味主要原材，还不远足以调养五脏。因此，我们还在基础方之上，特别根据现代人的特点增添了多味草本来组方，龙眼肉、重瓣红玫瑰、核桃仁、冰糖、蜂蜜、橘皮等多味药材配比而成。
ps：为了更方便携带，
我们还设计了条装
食用快捷，随时随地轻养生~~
良济君叮嘱食用李良济膏方期间，忌辛辣、生冷食物，糖尿病患者禁服
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